🍆
Ali nazik kuzu Kaç Kalori?
Yoğurtlu köz patlıcan püresi üzerinde kuzu eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ali nazik kuzu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 12%
Protein
10.4g
· 25%
Yağ
11.7g
· 63%
Lif
1.2g
Ali nazik kuzu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Ali nazik kuzu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ali nazik kuzu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ali nazik kuzu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ali nazik kuzu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ali nazik kuzu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Ali nazik kuzu Gibi Besinler
Ali nazik kuzu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ali nazik kuzu kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Ali nazik kuzu 168 kcal içerir. Aynı porsiyonda 10.4 g protein, 4.8 g karbonhidrat ve 11.7 g yağ bulunur.
Ali nazik kuzu glutensiz mi, hangi alerjeni içerir?
Verilen bilgilere göre Ali nazik kuzu glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için dairy alerjeni barındırır.
Ali nazik kuzu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.