Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alfida Vanilya Dondurma Kaç Kalori?
Vanilyalı dondurma, tatlı ve süt bazlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Alfida Vanilya Dondurma 207 kaloridir. İçinde 24 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 10.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alfida Vanilya Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Alfida Vanilya Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.5 g | 33% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Alfida Vanilya Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 207 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 31 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 104 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 207 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 132 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 311 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alfida Vanilya Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alfida Vanilya Dondurma’nın içinde neler var?
Alfida Vanilya Dondurma, vanilya aromalı süt bazlı bir dondurmadır; bu tür ürünlerde süt bileşenleri, şeker ve kıvam vericiler bulunabilir. Kesin içerik ve vanilya aromasının kaynağı için ürünün içindekiler listesine bakın.
Alfida Vanilya Dondurma gerçek vanilyayla mı yapılır?
Ürün adındaki “vanilya” tek başına gerçek vanilya kullanıldığını göstermez. Gerçek vanilya, vanilya özütü veya vanilin kullanılıp kullanılmadığını anlamak için Alfida Vanilya Dondurma’nın içindekiler listesinde bu adları arayın.
Alfida Vanilya Dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Alfida Vanilya Dondurma’yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp hemen dondurucuya geri koyun. Kabın içine erimiş dondurma veya başka yiyeceklerin bulaşmaması, ürünün dokusunu ve güvenliğini korumaya yardımcı olur.
Alfida Vanilya Dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş Alfida Vanilya Dondurma’yı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş dondurmada bakteri üreme riski de artar. Servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
Alfida Vanilya Dondurma dondurucuda ne kadar dayanır?
Alfida Vanilya Dondurma, ambalajındaki saklama talimatlarına uyularak sürekli donmuş halde tutulmalıdır. Açıldıktan sonra da dondurucuda saklayın ve ambalajdaki tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; uzun süre açık kalması buzlanmaya ve lezzet kaybına yol açabilir.
Alfida Vanilya Dondurma servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Evet, Alfida Vanilya Dondurma’yı daha kolay kaşıklamak için servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletebilirsiniz. Yumuşar yumuşamaz servis edin; tekrar dondurucuya koymadan önce erimesine izin vermeyin.
Alfida Vanilya Dondurma ile gelato arasındaki fark nedir?
Alfida Vanilya Dondurma, gelatodan genellikle daha fazla hava içeren ve daha soğuk servis edilen klasik bir dondurma türüdür. Gelato çoğunlukla daha yoğun ve yumuşak bir kıvama sahiptir; Alfida’nın tam dokusu ise kendi tarifine bağlıdır.
Alfida Vanilya Dondurma sütlü tatlılarda nasıl kullanılır?
Alfida Vanilya Dondurma, meyveli tartların, keklerin veya sıcak brownie’nin yanında servis edilebilir. Sıcak tatlıyla birlikte sunacaksanız dondurmayı en son ekleyin; böylece servis sırasında hemen erimez.
Alfida Vanilya Dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Alfida Vanilya Dondurma karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon miktarını öğününüzdeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Alfida Vanilya Dondurma laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
Genellikle hayır; Alfida Vanilya Dondurma süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa tüketmek şişkinlik, gaz veya karın rahatsızlığına yol açabilir; laktozsuz ürünleri tercih edin.
Alfida Vanilya Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Alfida Vanilya Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alfida Vanilya Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alfida Vanilya Dondurma Nedir?
Alfida vanilyalı dondurma, vanilya aroması taşıyan, süt bazlı ve tatlı bir dondurma ürünüdür. Hazır olarak satılır; sade vanilya tadı, onu tek başına yenebilen ya da başka tatlılara eşlik edebilen klasik bir seçenek yapar.
Türkiye’de genellikle külah veya kâsede, özellikle yazın serinlemek için; evde de yemekten sonra tatlı niyetine tercih edilir. Dokusu soğuk ve kremamsıdır, tadı belirgin biçimde tatlı ve vanilyalıdır. Besin açısından karbonhidrat ve yağ içerir; 100 gramı 207 kcal ve 3,5 gram protein sağlar. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçip taze meyveyle sunabilirsiniz.
Alfida Vanilya Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alfida Vanilya Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alfida Vanilya Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alfida Vanilya Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alfida Vanilya Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Alfida Vanilya Dondurma ile Karşılaştır
Alfida Vanilya Dondurma Gibi Besinler
Alfida Vanilya Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.