EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık altın renginde ince kabuklu, içi soluk renkli ve sık dokulu yumuşak bir tost ekmeği somunu, yanında eşit kalınlıkta birkaç dilimle birlikte duruyor.
Aldi· tüm ürünler

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Kaç Kalori?

Yumuşak dokulu, tereyağı içeren sandviç ekmeği

KALORİ · 100 G

285kcal

GI

75yüksek

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

2.8g

Kısa cevap

2 dilim (orta) Aldi tereyağlı sandviç ekmeği (50 g) 143 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 3.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 11 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 50 g

143

KCAL / 50G

Karbonhidrat

24.5g

· 9% GDV

Protein

4.3g

· 9% GDV

Yağ

3.1g

· 4% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 12% · Yağ 20%

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori143 kcal
Yağ3.1 g4%
Doymuş yağ1.05 g5%
Trans yağ0.05 g
Sodyum235 mg10%
Karbonhidrat24.5 g9%
Lif1.4 g5%
Protein4.3 g9%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)25 g71 kcal
1 dilim (ince)22 g63 kcal
1 dilim (kalın)32 g91 kcal
2 dilim (orta)50 g143 kcal
1 porsiyon (orta)50 g143 kcal
3 dilim (üç katı)75 g214 kcal
100 g100 g285 kcal
4 dilim (iki katı)100 g285 kcal
1 porsiyon (büyük)100 g285 kcal
1 adet (bütün)500 g1425 kcal

Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği tost yapmak için uygun mu?

Evet, tost yapmak için uygundur. Yumuşak dokusu kolayca kızarır; ekmeğin fazla kurumasını önlemek için tost makinesinde kısa süre tutup kontrol edin.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeğinin içinde gerçekten tereyağı var mı?

Evet, bu ürün tereyağıyla yapılan yumuşak bir sandviç ekmeğidir. Tereyağının miktarı ve tarifin diğer ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden, özel bir içerik bilgisi gerekiyorsa ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği nasıl saklanır?

Aldi tereyağlı sandviç ekmeğini ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Buzdolabı ekmeğin daha çabuk kurumasına yol açabileceğinden, kısa süreli saklamada oda sıcaklığı genellikle daha uygundur.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği dondurulabilir mi?

Evet, dondurulabilir. Dilimleri aralarına pişirme kâğıdı koyarak veya porsiyonlara ayırıp hava almayan bir dondurucu poşetinde saklayın; böylece yalnızca kullanacağınız miktarı çıkarabilirsiniz.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Açıldıktan sonra dayanma süresi ambalajın son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine, saklama koşullarına ve ekmeğin nem alıp almamasına bağlıdır. Küf, kötü koku ya da alışılmadık bir doku görürseniz tüketmeyin.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği kahvaltıda nasıl yenir?

Aldi tereyağlı sandviç ekmeğini kahvaltıda peynir, yumurta veya zeytin gibi sevdiğiniz yiyeceklerle tüketebilirsiniz. Tereyağlı yapısı sade ya da hafifçe kızartılmış hâlde de iyi gider.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeğiyle yumurtalı ekmek yapılır mı?

Evet, yumurtalı ekmek yapabilirsiniz. Yumuşak dilimler yumurtalı karışımı hızlı çekebileceği için ekmeği karışıma kısa süre batırın; böylece tavada dağılmasını önlemek kolaylaşır.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği normal sandviç ekmeğinden nasıl farklıdır?

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği, tereyağıyla hazırlanan yumuşak bir ekmektir; bu nedenle tadı ve dokusu sade sandviç ekmeğinden daha zengin olabilir. Ürünün tarifi ve belirgin farkları satıldığı yere göre değişebilir.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği beslenme çantasına konur mu?

Evet, sandviç hazırlayıp beslenme çantasına koyabilirsiniz. Peynir veya yumurta gibi çabuk bozulabilen iç malzemeler kullanıyorsanız, sandviçi uygun soğuklukta tutan bir çanta ya da buz aküsü kullanın.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği bayatlayınca nasıl değerlendirilir?

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği hafif bayatladığında küp küp doğrayıp fırında kruton yapabilir veya çorbanın yanında kızartarak servis edebilirsiniz. Küflenmiş ekmeği ise kesip kalanını kullanmayın.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.23mg · 19% GDV

B3

1.9mg · 12% GDV

Folat

47.5µg · 12% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Manganez

0.28mg · 12% GDV

Sodyum

235mg · 10% GDV

Demir

1.6mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

75
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 dilim (orta) (50 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Nedir?

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği, tereyağıyla hazırlanan yumuşak dokulu, dilimlenmiş bir paket ekmektir. Sandviç yapmak ve kızartmak için tasarlanmıştır; belirli bir yöresel ekmekten çok, marketlerde satılan pratik bir ürün olarak düşünülür.

Yumuşak içi ve hafif tereyağlı tadı, kahvaltıda peynir, yumurta ya da reçelle; gün içinde tost veya soğuk sandviç olarak tüketmeye uygundur. Türkiye’de çayın yanında kahvaltılıklarla servis edebilir, dilimleri hafifçe kızartarak daha tok bir doku elde edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı bir ekmektir; 100 gramında 8,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için sebze ve yağsız bir protein kaynağıyla eşleştirip sürülecek yağı ölçülü kullanın.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği ile Karşılaştır

🍞vs🍚
Aldi tereyağlı sandviç ekmeği vs Bulgur Pilavı100 g'da 165 kalori fazla
→
🍞vs🍝
Aldi tereyağlı sandviç ekmeği vs Tam buğday makarna100 g'da 161 kalori fazla
→
🍞vs🥖
Aldi tereyağlı sandviç ekmeği vs Galeta100 g'da 125 kalori az
→
🍞vs🥯
Aldi tereyağlı sandviç ekmeği vs Simit100 g'da 55 kalori az
→

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği Gibi Besinler

🍚

Bulgur Pilavı

120 kcal

🍝

Tam buğday makarna

124 kcal

🥖

Galeta

410 kcal

🥯

Simit

340 kcal

🥣

Granola

450 kcal

🍚

Pilav

150 kcal

🍚

Basmati Pirinç Pilavı

140 kcal

🍝

Makarna (Haşlanmış)

155 kcal

Aldi tereyağlı sandviç ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.