Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yumuşak dokulu, tereyağı içeren sandviç ekmeği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 dilim (orta) Aldi tereyağlı sandviç ekmeği (50 g) 143 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 3.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 11 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 50 g
143
KCAL / 50G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 12% · Yağ 20%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 235 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 71 kcal |
| 1 dilim (ince) | 22 g | 63 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 32 g | 91 kcal |
| 2 dilim (orta) | 50 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 143 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 75 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 4 dilim (iki katı) | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 285 kcal |
| 1 adet (bütün) | 500 g | 1425 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, tost yapmak için uygundur. Yumuşak dokusu kolayca kızarır; ekmeğin fazla kurumasını önlemek için tost makinesinde kısa süre tutup kontrol edin.
Evet, bu ürün tereyağıyla yapılan yumuşak bir sandviç ekmeğidir. Tereyağının miktarı ve tarifin diğer ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden, özel bir içerik bilgisi gerekiyorsa ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Aldi tereyağlı sandviç ekmeğini ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Buzdolabı ekmeğin daha çabuk kurumasına yol açabileceğinden, kısa süreli saklamada oda sıcaklığı genellikle daha uygundur.
Evet, dondurulabilir. Dilimleri aralarına pişirme kâğıdı koyarak veya porsiyonlara ayırıp hava almayan bir dondurucu poşetinde saklayın; böylece yalnızca kullanacağınız miktarı çıkarabilirsiniz.
Açıldıktan sonra dayanma süresi ambalajın son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine, saklama koşullarına ve ekmeğin nem alıp almamasına bağlıdır. Küf, kötü koku ya da alışılmadık bir doku görürseniz tüketmeyin.
Aldi tereyağlı sandviç ekmeğini kahvaltıda peynir, yumurta veya zeytin gibi sevdiğiniz yiyeceklerle tüketebilirsiniz. Tereyağlı yapısı sade ya da hafifçe kızartılmış hâlde de iyi gider.
Evet, yumurtalı ekmek yapabilirsiniz. Yumuşak dilimler yumurtalı karışımı hızlı çekebileceği için ekmeği karışıma kısa süre batırın; böylece tavada dağılmasını önlemek kolaylaşır.
Aldi tereyağlı sandviç ekmeği, tereyağıyla hazırlanan yumuşak bir ekmektir; bu nedenle tadı ve dokusu sade sandviç ekmeğinden daha zengin olabilir. Ürünün tarifi ve belirgin farkları satıldığı yere göre değişebilir.
Evet, sandviç hazırlayıp beslenme çantasına koyabilirsiniz. Peynir veya yumurta gibi çabuk bozulabilen iç malzemeler kullanıyorsanız, sandviçi uygun soğuklukta tutan bir çanta ya da buz aküsü kullanın.
Aldi tereyağlı sandviç ekmeği hafif bayatladığında küp küp doğrayıp fırında kruton yapabilir veya çorbanın yanında kızartarak servis edebilirsiniz. Küflenmiş ekmeği ise kesip kalanını kullanmayın.
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Folat
47.5µg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Demir
1.6mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 dilim (orta) (50 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aldi tereyağlı sandviç ekmeği, tereyağıyla hazırlanan yumuşak dokulu, dilimlenmiş bir paket ekmektir. Sandviç yapmak ve kızartmak için tasarlanmıştır; belirli bir yöresel ekmekten çok, marketlerde satılan pratik bir ürün olarak düşünülür.
Yumuşak içi ve hafif tereyağlı tadı, kahvaltıda peynir, yumurta ya da reçelle; gün içinde tost veya soğuk sandviç olarak tüketmeye uygundur. Türkiye’de çayın yanında kahvaltılıklarla servis edebilir, dilimleri hafifçe kızartarak daha tok bir doku elde edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı bir ekmektir; 100 gramında 8,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için sebze ve yağsız bir protein kaynağıyla eşleştirip sürülecek yağı ölçülü kullanın.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.