🐟
Alaska Seelachsfilet Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli beyaz balık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alaska Seelachsfilet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.5g
· 92%
Yağ
0.7g
· 8%
Lif
0g
Alaska Seelachsfilet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
İyot
70µg · 47% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Alaska Seelachsfilet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alaska Seelachsfilet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alaska Seelachsfilet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alaska Seelachsfilet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Alaska Seelachsfilet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Alaska Seelachsfilet Gibi Besinler
Alaska Seelachsfilet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alaska Seelachsfilet kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram Alaska Seelachsfilet 80 kalori ve 17,5 g protein içerir. Karbonhidratı 0 g, yağı ise 0,7 g'dır.
Alaska Seelachsfilet keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. 100 gramda 0 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Alaska Seelachsfilet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.