🥛
Aktivya yoğurt (sade) Kaç Kalori?
Probiyotik sade yoğurt, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aktivya yoğurt (sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 38%
Protein
3.8g
· 29%
Yağ
2g
· 33%
Lif
0g
Aktivya yoğurt (sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Aktivya yoğurt (sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivya yoğurt (sade) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivya yoğurt (sade) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktivya yoğurt (sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivya yoğurt (sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aktivya yoğurt (sade) Gibi Besinler
Aktivya yoğurt (sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivya sade yoğurt kaç kalori?
Aktivya sade yoğurt 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 5 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Aktivya sade yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 62 kalori ve 3,8 g protein içeren Aktivya sade yoğurt; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Aktivya yoğurt (sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.