Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐🥛

●Düşük GI

Aktivya yaban mersinli yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotik yoğurt, yaban mersini ile, düşük yağlı

KALORİ

80kcal

40düşük

POTASYUM

130mg

LİF

0.7g

Aktivya yaban mersinli yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13g

· 66%

Protein

3.2g

· 16%

Yağ

1.5g

· 18%

Lif

0.7g

Aktivya yaban mersinli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Aktivya yaban mersinli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Aktivya yaban mersinli yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Aktivya yaban mersinli yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Aktivya yaban mersinli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Aktivya yaban mersinli yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Aktivya yaban mersinli yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Aktivya yaban mersinli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Aktivya yaban mersinli yoğurt kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 80 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 3.2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1.5 g yağ içerir.

Aktivya yaban mersinli yoğurt glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük-orta aralıktadır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjeni taşır.

Aktivya yaban mersinli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.