🍑🍇🥣
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 43%
Protein
4.2g
· 35%
Yağ
1.2g
· 22%
Lif
0.6g
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) Gibi Besinler
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivya şekersiz şeftali-ahududulu yoğurt kaç kalori?
Aktivya şekersiz şeftali-ahududulu yoğurt 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Aktivya şekersiz yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 25 olan bu yoğurt düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Aktivya şekersiz yoğurt (şeftali-ahududu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.