Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍍
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt (125 g) 111 kaloridir. 100 gramında 89 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 3.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 125 g
111
KCAL / 125G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 14% · Yağ 30%
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 125 g | 111 kcal |
| 75 g | 75 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 89 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 178 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 223 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 89 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt nedir?
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt, ananas aromalı ve probiyotik kültürler içeren bir süt ürünüdür. Kalsiyum da içerir; ürünün tam içeriği ve kültür türleri ambalajındaki bilgilerde belirtilir.
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt bağırsaklara iyi gelir mi?
Probiyotik kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt da bu kültürleri içerir. Etkisi kişiden kişiye değişebilir ve yoğurt herhangi bir bağırsak hastalığının tedavisi yerine geçmez.
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurtta ilave şeker var mı?
Verilen besin bilgileri ilave şeker miktarını belirtmiyor; karbonhidrat miktarı da tek başına bunun yanıtı değildir. Üründe ilave şeker bulunup bulunmadığını anlamak için ambalajdaki içindekiler ve besin değerleri bölümünü inceleyin.
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt her gün yenir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen biri Aktivya probiyotik ananaslı yoğurdu günlük beslenmesine ekleyebilir. Bir orta boy paket yaklaşık 125 gramdır; gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte değerlendirin.
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt aç karnına yenir mi?
Evet, Aktivya probiyotik ananaslı yoğurdu aç karnına yiyebilirsiniz; probiyotik kültürlerden yararlanmak için aç olmanız gerekmez. Midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıyla veya başka bir öğünle tüketin.
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt kahvaltıda nasıl tüketilir?
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurdu kahvaltıda sade olarak ya da yulaf ve kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz. Yulaf eklemek öğünü daha doyurucu hale getirir; yoğurdu ısıtmadan ekleyin.
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Aktivya probiyotik ananaslı yoğurdu kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonraki tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; görünüşü veya kokusu değişmiş ürünü tüketmeyin.
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt dondurulur mu?
Evet, Aktivya probiyotik ananaslı yoğurdu dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Dondurma ve çözündürmenin probiyotik kültürlerin canlılığını ne ölçüde koruduğu garanti edilemez.
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Aktivya probiyotik ananaslı yoğurdu tüketebilir, ancak porsiyondaki karbonhidratı ve varsa ilave şekeri hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişisel olduğundan, size uygun porsiyon için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklara yaşlarına uygun porsiyonda verilebilir. Küçük çocuklarda ilave şeker miktarını ve ürünün yaşa uygunluğunu değerlendirmek için ambalaj bilgilerini dikkate alın.
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
2.63µg · 9% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Selenyum
3.88µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
206mg · 6% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (125 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Nedir?
Aktivya probiyotik ananaslı yoğurt, süt bazlı yoğurdun ananas aroması ve probiyotik kültürlerle buluştuğu, hazır ve soğuk tüketilen bir üründür. Sade yoğurda göre daha meyvemsi, hafif tatlı-ekşi bir lezzeti ve pürüzsüz kıvamı vardır; içindeki meyve parçaları ürüne farklı bir doku katabilir.
Türkiye’de kahvaltıda veya öğün aralarında, buzdolabından çıkarıp tek başına yiyebilir ya da yulafla karıştırabilirsiniz. Kalsiyum ve probiyotik kültürler içerir; protein miktarı ise sade yoğurda kıyasla daha mütevazıdır. Daha dengeli ve tok tutan bir ara öğün için şekersiz yulaf veya bir avuç kuruyemişle eşleştirmek iyi gider.
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt ile Karşılaştır
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt Gibi Besinler
Aktivya Probiyotik Ananaslı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.