Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt shot, muz ve çilek aromalı, düşük kalorili, sindirim dostu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Aktivia Muzlu Çilekli Shot 60 kaloridir. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 1.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 16% · Yağ 18%
Aktivia Muzlu Çilekli Shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Aktivia Muzlu Çilekli Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 80 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 120 g | 72 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 120 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivia muzlu çilekli shot nedir?
Aktivia muzlu çilekli shot, muz ve çilek aromalı, içilebilir probiyotik yoğurt ürünüdür. Küçük şişesi sayesinde kaşık kullanmadan ara öğünde veya kahvaltıda tüketilebilir.
Aktivia muzlu çilekli shot sindirime yardımcı olur mu?
Evet, probiyotik yoğurt kültürleri sindirim sistemindeki yararlı bakterileri destekleyebilir. Ancak bu ürün hazımsızlık veya başka bir sindirim sorununu tedavi etmez; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Aktivia muzlu çilekli shot ne zaman içilir?
Aktivia muzlu çilekli shot günün herhangi bir saatinde içilebilir; kahvaltıda veya ara öğünde tercih edebilirsiniz. Belirli bir saat ya da aç karnına içme zorunluluğu yoktur.
Aktivia muzlu çilekli shot her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen biri için bir porsiyon günlük beslenmeye eklenebilir. Yine de bunu tek başına tüm yoğurt ihtiyacınızı karşılayan bir ürün saymayın; diğer besinlerle çeşitlilik önemlidir.
Aktivia muzlu çilekli shot aç karnına içilir mi?
Evet, Aktivia muzlu çilekli shot aç karnına içilebilir; tok karnına tüketilmesi gerektiğine dair genel bir kural yoktur. Mideniz hassassa kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Aktivia muzlu çilekli shot açıldıktan sonra saklanır mı?
Açıldıktan sonra şişeyi aynı oturuşta bitirmek en uygunudur. Bitiremediyseniz kapağını kapatıp hemen buzdolabına koyun ve ambalajdaki saklama talimatına uyun; oda sıcaklığında bırakmayın.
Laktoz intoleransı olanlar Aktivia muzlu çilekli shot içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan bazı kişiler yoğurdu tolere ederken bazıları belirti yaşayabilir; Aktivia muzlu çilekli shot süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Toleransınızı bilmiyorsanız küçük miktarla denemek yerine ürün bilgisini inceleyin.
Aktivia muzlu çilekli shot çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar için ara sıra içilebilir; ancak Aktivia muzlu çilekli shot bebeklere yönelik bir ürün değildir. Küçük çocuklarda yaşa uygun beslenme ve porsiyon önemlidir.
Aktivia muzlu çilekli shot dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yoğurdun kıvamı ayrışabilir ve daha sulu ya da pütürlü olabilir. Bu nedenle Aktivia muzlu çilekli shot en iyi buzdolabında soğutulup içildiğinde sonuç verir.
Aktivia muzlu çilekli shot normal yoğurdun yerine geçer mi?
Aktivia muzlu çilekli shot yoğurt bazlı bir içecektir ve pratik bir porsiyon sunar. Ancak tariflerde kullanılan sade yoğurdun aynısı değildir; aroması ve kıvamı yemek hazırlarken sonucu değiştirebilir.
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
0.5mg · 5% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Nedir?
Aktivia muzlu çilekli shot, muz ve çilek aromalı, küçük şişede satılan probiyotik yoğurt içeceğidir. Yoğurdun hafif ekşimsi tadı, meyvemsi ve tatlı aromalarla dengelenir; kıvamı kaşıkla yenen yoğurttan daha akışkandır.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay molasında soğuk içebilirsiniz; yulaf veya taze meyvenin yanına da yakışır. Protein miktarı görece düşük, karbonhidratı daha belirgin bir seçenektir. Daha doyurucu bir kahvaltı için tek başına tüketmek yerine yumurta, kuruyemiş ya da sade yoğurtla tamamlayabilirsiniz.
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aktivia Muzlu Çilekli Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aktivia Muzlu Çilekli Shot ile Karşılaştır
Aktivia Muzlu Çilekli Shot Gibi Besinler
Aktivia Muzlu Çilekli Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.