Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, orman meyveli, canlı kültürler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli (125 g) 101 kaloridir. 100 gramında 81 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 1.9 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 125 g
101
KCAL / 125G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 19% · Yağ 18%
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 56 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 125 g | 101 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 81 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 81 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 122 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 122 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 81 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyvelinin içinde neler var?
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli, süt bazlı yoğurdu orman meyveli bir hazırlık ve canlı kültürlerle birleştirir. Meyve türleri ve tatlandırıcılar ülkeye göre değişebildiğinden, ürüne özgü içerik için ambalajdaki içerik listesi belirleyicidir.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli bağırsaklara iyi gelir mi?
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli, canlı kültürler içerdiği için bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; kabızlık veya başka bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli her gün yenir mi?
Evet, Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli günlük beslenmede yenebilir. Süt ürünü olarak öğün veya ara öğüne eklenebilir; ancak meyveli çeşidinin tatlı tadı, sade yoğurttan daha fazla şeker içerebileceği anlamına gelebilir.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli kahvaltıda yenir mi?
Evet, Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli kahvaltıda tek başına ya da yulaf ve taze meyveyle yenebilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanına kuruyemiş gibi protein ve sağlıklı yağ içeren bir yiyecek ekleyebilirsiniz.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve temiz kaşık kullanın. Ambalajdaki tüketim süresi talimatına uyun; koku, görünüm veya kıvamında belirgin değişiklik varsa yemeyin.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli ısıtılır mı?
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyvelini ısıtmak önerilmez; yüksek sıcaklık canlı kültürlerin bir kısmını etkisizleştirebilir. Ilık bir yiyeceğe ekleyecekseniz, önce yiyeceğin biraz soğumasını bekleyip yoğurdu sonradan karıştırın.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
Hayır, Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli süt ürünü olduğu için laktoz içerebilir. Yoğurttaki kültürler bazı kişiler için sindirimi kolaylaştırsa da laktoz intoleransı olan herkesin bu ürünü rahatça tüketebileceği anlamına gelmez.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli dondurucuya konur mu?
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve daha sulu olabilir. Dondurmak canlı kültürleri ve dokuyu etkileyebileceğinden, ürünü çözdürdükten sonra karıştırıp kısa sürede tüketin.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklara Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli verilebilir. Meyveli yoğurtların ilave şeker içerebileceğini göz önünde bulundurun; küçük çocuklarda sade yoğurtla dönüşümlü sunmak daha az tatlı bir seçenek sağlar.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli sade yoğurttan nasıl farklıdır?
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli, sade yoğurttan farklı olarak meyve hazırlığı ve canlı kültürlerle sunulur. Meyve aroması ve tatlılığı onu tek başına atıştırmalık yapabilir; sade yoğurt ise yemeğe göre tatlandırmayı kendiniz seçmenize imkân verir.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.56mg · 11% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Sodyum
56mg · 2% GDV
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (125 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Nedir?
Aktivia’nın orman meyveli probiyotik yoğurdu, yoğurt bazına orman meyvelerinin tadını ve canlı kültürleri taşıyan paketli bir süt ürünüdür. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında hafif bir ara öğün olarak ya da yemekten sonra tercih edilebilir; tek başına soğuk yenir, kıvamı kaşıkla yemeye uygundur. Meyvemsi ve hafif tatlı lezzeti, sade yoğurda göre daha belirgindir.
Besin içeriğinde karbonhidrat, proteinden daha öne çıkar; 100 gramı 81 kaloridir. Daha doyurucu bir ara öğün için yulaf veya bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz. Tatlılığını dengelemek isterseniz yanında sade yoğurt ya da taze meyve sunun.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli ile Karşılaştır
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli Gibi Besinler
Aktivia probiyotik yoğurt orman meyveli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.