Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
Hindistan cevizi aromalı, tahıl karışımlı yoğurtlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli (150 g) 183 kaloridir. 100 gramında 122 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 7.1 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 153 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 150 g
183
KCAL / 150G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 11% · Yağ 35%
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 183 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.72 g | 24% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 87 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 150 g | 183 kcal |
| 30 g | 30 g | 37 kcal |
| ½ paket (yarım) | 75 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 122 kcal |
| 1.5 paket (büyük) | 225 g | 275 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 300 g | 366 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 122 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli nedir?
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli, hindistan cevizi aromalı yoğurt ile tahıl karışımını bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına ara öğün olarak ya da kahvaltıda tüketebilirsiniz.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli nasıl yenir?
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli, tahıl karışımını yoğurda ekleyip karıştırarak yenir. Tahılların kıtır kalmasını istiyorsanız, yemeden hemen önce ekleyin; bekledikçe yoğurdun nemini çekip yumuşarlar.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli'nin içinde gerçek hindistan cevizi var mı?
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli hindistan cevizi aromalıdır; bu ifade tek başına gerçek hindistan cevizi parçaları içerdiğini göstermez. Hindistan cevizi parçalarının bulunup bulunmadığını görmek için paketin içindekiler bölümünü kontrol edin.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli'nin tahılları yoğurda karıştırılmalı mı?
Evet, Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli'nin tahıl karışımını yoğurda katabilirsiniz. Daha kıtır bir doku için karışımı servis etmeden hemen önce ekleyin; önceden karıştırırsanız tahıllar yumuşar.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli kahvaltıda yenir mi?
Evet, Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli pratik bir kahvaltı seçeneği olabilir. Yoğurt ve tahıl karışımı birlikte sunulduğu için evde hazırlık gerektirmez; daha doyurucu bir kahvaltı isterseniz yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli sütlü bir ürün olduğu için buzdolabında saklanmalıdır. Paketi taşırken uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve açılmamış üründe ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli açıldıktan sonra saklanır mı?
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli açıldıktan sonra hemen tüketilmesi en uygunudur. Artanı saklamanız gerekiyorsa kapağını kapatıp buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin; tahıl karışımı yoğurda değdiyse kıtırlığını kaybeder.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli dondurulur mu?
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli'yi dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde yoğurdun kıvamı değişebilir, tahıllar da yumuşayabilir; bu nedenle ürünü buzdolabında saklayıp tazeyken tüketin.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli çocuklara verilir mi?
Evet, Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli çocuklar için ara sıra sunulabilir; ancak tahıl karışımının parçaları küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Küçük çocuklara verirken yaşına ve çiğneme becerisine uygun olduğundan emin olun.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli sağlıklı bir ara öğün mü?
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli, yoğurt ve tahıl içeren pratik bir ara öğündür; ancak tek başına her ihtiyacı karşılayan bir öğün değildir. Daha dengeli bir seçenek için yanında taze meyve tüketebilirsiniz.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.27mg · 21% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
153mg · 22% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
İyot
27µg · 18% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
237mg · 7% GDV
Sodyum
87mg · 4% GDV
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (150 g) için alınan 183 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Nedir?
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli, hindistan cevizi aromalı yoğurtla yanında sunulan tahıl karışımını bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Yoğurt kısmı yumuşak ve kremamsı, tahıllar ise daha kıtır bir doku verir; karıştırarak ya da ayrı ayrı yiyebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Yoğurt bir miktar protein sağlarken tahıl karışımı karbonhidrat ağırlıklıdır. Daha ferah bir eşlikçi isterseniz yanına taze meyve ekleyebilir, karışımı eklemeden önce tadına bakarak kıtırlık ve tatlılık düzeyini kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 6.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli ile Karşılaştır
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli Gibi Besinler
Aktivia Mix&Go Hindistan Cevizli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.