Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, ananaslı, canlı kültürler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt (125 g) 106 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 1.9 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 118.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 125 g
106
KCAL / 125G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 18% · Yağ 17%
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 56 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 125 g | 106 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 85 kcal |
| 1 paket (mini) | 110 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 128 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 250 g | 213 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt sindirime iyi gelir mi?
Canlı kültürleri sindirim sisteminin normal işleyişini destekleyebilir; ancak etkisi kişiden kişiye değişir. Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt bir tedavi değildir ve sindirim sorunlarını gidereceği garanti edilemez.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt ne zaman yenmeli?
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt için özel bir tüketim saati yoktur; kahvaltıda, ara öğünde veya yemekle birlikte yiyebilirsiniz. Probiyotik kültürlerden yararlanmak için aç karnına tüketmek şart değildir.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt her gün yenir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere ediyorsanız Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt günlük beslenmenize eklenebilir. Porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre seçin; tek başına çeşitli besinlerden oluşan bir öğünün yerini tutmaz.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt gerçek ananas içeriyor mu?
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt ananaslı meyveli yoğurt olarak sunulur; ananasın parça mı yoksa meyve hazırlığı şeklinde mi bulunduğu ürüne göre değişebilir. İçindekiler listesi kullanılan biçimi gösterir.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt kahvaltıda nasıl yenir?
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt kahvaltıda tek başına yenebilir veya yulaf ve sade kuruyemişlerle birleştirilebilir. Böylece yoğurdun meyveli tadını korurken kahvaltınızı daha doyurucu hâle getirebilirsiniz.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt aç karnına yenir mi?
Evet, Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt aç karnına yenebilir; probiyotik kültürler için açlık koşulu gerekmez. Midenizi rahatsız ediyorsa öğünle birlikte tüketin.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt laktoz intoleransında tüketilebilir mi?
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt laktozsuz olarak belirtilmediği sürece laktoz içerir. Yoğurttaki laktoz bazı kişilerce süte göre daha kolay tolere edilse de belirtiler kişiye göre değişir; tanı veya belirgin şikâyet varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurdu açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında tutun ve ambalajdaki saklama talimatına göre kısa sürede tüketin. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt dondurulabilir mi?
Evet, Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir. Bu nedenle çözdürülmüş hâlini içeceklerde ya da karışımlarda kullanmak, tek başına yemekten daha uygun olabilir.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurdu soğuk meyve karışımlarında veya soslarda kullanabilirsiniz. Canlı kültürleri korumak istiyorsanız yoğurdu kaynatmayın ya da uzun süre yüksek ısıya maruz bırakmayın.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Sodyum
56mg · 2% GDV
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (125 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Nedir?
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt, süt ve yoğurt kültürleriyle hazırlanan, ananaslı ve canlı kültürler içeren paketli bir yoğurttur. Meyveli yoğurtlar Türkiye’de özellikle kahvaltıda, ara öğünde ya da yemek sonrasında tercih edilir; tek başına veya yulaf ve mevsim meyveleriyle birlikte yenebilir.
Ananasın hafif ekşi-tatlı aroması yoğurdun yumuşak, kremamsı dokusuna eşlik eder. Porsiyonluk kaplar çantada taşımaya elverişlidir; daha doyurucu bir ara öğün için sade yulafla karıştırabilirsiniz. 100 gramında 3,5 gram protein bulunur; şekerli içeriğini sınırlamak istiyorsanız sade yoğurtla dönüşümlü tercih edebilirsiniz.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt ile Karşılaştır
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt Gibi Besinler
Aktivia Ananaslı Probiyotik Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.