🍚
Akşehir Hersesi Kaç Kalori?
Geleneksel Akşehir buğday lapası, lif ve kompleks karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Akşehir Hersesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 82%
Protein
3.2g
· 12%
Yağ
0.7g
· 6%
Lif
2.8g
Akşehir Hersesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Akşehir Hersesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akşehir Hersesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akşehir Hersesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Akşehir Hersesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akşehir Hersesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Akşehir Hersesi Gibi Besinler
Akşehir Hersesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akşehir Hersesi kaç kalori?
Akşehir Hersesi 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Akşehir Hersesi vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Akşehir Hersesi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Akşehir Hersesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.