🍲
Kuzu etli Akşehir herse Kaç Kalori?
Kuzu etiyle yapılan geleneksel Akşehir herse; protein, demir ve B vitaminleri açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu etli Akşehir herse Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 34%
Protein
10.5g
· 26%
Yağ
7.2g
· 40%
Lif
1.2g
Kuzu etli Akşehir herse Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kuzu etli Akşehir herse Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu etli Akşehir herse İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu etli Akşehir herse Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu etli Akşehir herse Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu etli Akşehir herse Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu etli Akşehir herse Gibi Besinler
Kuzu etli Akşehir herse Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli Akşehir herse kaç kalori?
Kuzu etli Akşehir herse 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Kuzu etli Akşehir herse kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Kuzu etli Akşehir herse'nin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; karbonhidrat içeriği 100 gramda 14 gramdır.
Kuzu etli Akşehir herse hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.