🥗
Akdeniz vinegret Kaç Kalori?
Zeytinyağı bazlı, asidik sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Akdeniz vinegret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 5%
Protein
0.4g
· 0%
Yağ
45g
· 95%
Lif
0.2g
Akdeniz vinegret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.8mg · 39% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
C Vitamini
1.5mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Akdeniz vinegret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akdeniz vinegret İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akdeniz vinegret Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Akdeniz vinegret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Akdeniz vinegret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 10.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.9:1).
Akdeniz vinegret Gibi Besinler
Akdeniz vinegret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akdeniz vinegret kaç kalori?
Akdeniz vinegretin 100 gramı 430 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 45 gram olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Akdeniz vinegret keto diyete uygun mu?
Evet, Akdeniz vinegret keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 5,8 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir.
Akdeniz vinegret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.