🥩
Akçaabat Köfte Kaç Kalori?
Dana eti, köfte, ızgara, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Akçaabat Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 10%
Protein
18.5g
· 32%
Yağ
15g
· 58%
Lif
0.5g
Akçaabat Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Akçaabat Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akçaabat Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akçaabat Köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Akçaabat Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Akçaabat Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Akçaabat Köfte Gibi Besinler
Akçaabat Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akçaabat köfte kaç kalori?
Akçaabat köfte 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 15 g yağ ve 6 g karbonhidrat bulunur.
Akçaabat köfte keto diyete uygun mu?
Evet, Akçaabat köfte keto ve ketovore beslenmeye uygun olarak listelenir. 100 gramında 6 g karbonhidrat vardır.
Akçaabat Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.