🧀
Akawi peyniri Kaç Kalori?
Orta Doğu'nun tuzlu, yarı sert peyniri; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Akawi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Akawi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Akawi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akawi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akawi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Akawi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akawi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Akawi peyniri Gibi Besinler
Akawi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akawi peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Akawi peyniri 100 gramda 320 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı miktarda 25 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Akawi peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Akawi peynirinin glisemik indeksi 0'dır. 100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat bulunur; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Akawi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.