🍗
Airfryer tavuk parçaları Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden pişirilmiş yüksek proteinli tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer tavuk parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Airfryer tavuk parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
223mg · 32% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Airfryer tavuk parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer tavuk parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer tavuk parçaları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer tavuk parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer tavuk parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Airfryer tavuk parçaları Gibi Besinler
Airfryer tavuk parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer tavuk parçaları kaç kalori?
Airfryer tavuk parçaları 100 gramda 165 kalori içerir.
Airfryer tavuk parçalarında ne kadar protein var?
100 gram airfryer tavuk parçası 31 gram protein sağlar. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir seçenektir.
Airfryer tavuk parçaları karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre airfryer tavuk parçalarında 100 gramda 0 gram karbonhidrat bulunur.
Airfryer tavuk parçaları keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi ve 100 gramda 3,6 gram yağ sağlaması keto beslenme düzeniyle uyumludur.
Airfryer tavuk parçalarının glisemik indeksi kaçtır?
Airfryer tavuk parçalarının glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik yük oluşturmaz.
Airfryer tavuk parçaları kilo verme diyetinde yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle kilo verme planlarında tercih edilebilir. 100 gramda 165 kalori ve 31 gram protein içermesi, protein odaklı öğünler için avantaj sağlar.
Airfryer tavuk parçaları yağlı mı?
Airfryer tavuk parçaları 100 gramda 3,6 gram yağ içerir. Protein miktarına kıyasla yağ içeriği düşüktür.
Airfryer tavuk parçaları tok tutar mı?
100 gramda 31 gram protein içermesi, protein ağırlıklı bir öğün seçeneği olmasını sağlar. Tokluk üzerindeki kişisel etki porsiyona ve öğünün genel içeriğine göre değişebilir.
Airfryer tavuk parçaları glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre airfryer tavuk parçaları glutensiz beslenmeye uygundur.
Airfryer tavuk parçaları işlenmiş bir gıda mı?
Airfryer tavuk parçaları minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Omnivor, karnivor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Airfryer tavuk parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.