🥔
Airfryer patates Kaç Kalori?
Az yağlı, çıtır patates; hızlı pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 77%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
2g
· 15%
Lif
2.2g
Airfryer patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Airfryer patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfryer patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Airfryer patates Gibi Besinler
Airfryer patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer patates kaç kalori?
Airfryer patates 100 gramda 110 kalori içerir.
Airfryer patateste ne kadar protein var?
100 gram airfryer patateste 2,5 gram protein bulunur.
Airfryer patatesin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramlık airfryer patates porsiyonu 23 gram karbonhidrat içerir.
Airfryer patates yağlı mı?
100 gram airfryer patateste 2 gram yağ vardır.
Airfryer patateste lif var mı?
Evet. Airfryer patates 100 gramda 2,2 gram lif sağlar.
Airfryer patatesin glisemik indeksi kaçtır?
Airfryer patatesin glisemik indeksi 70'tir.
Airfryer patates diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Kalori ve karbonhidrat miktarı 100 gram için sırasıyla 110 kalori ve 23 gramdır.
Airfryer patates vegan mı?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre airfryer patates vegan beslenmeyle uyumludur.
Airfryer patates glutensiz mi?
Evet, airfryer patates glutensiz beslenme düzeniyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Airfryer patates işlenmiş bir gıda mı?
Airfryer patates minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Airfryer patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.