🐟
Airfryer Norveç somonu Kaç Kalori?
Protein ve omega-3 bakımından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer Norveç somonu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
206
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.1g
· 44%
Yağ
12.4g
· 56%
Lif
0g
Airfryer Norveç somonu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.2µg · 133% GDV
D Vitamini
10.9µg · 55% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
Mineraller
Selenyum
36.5µg · 66% GDV
Fosfor
252mg · 36% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
384mg · 11% GDV
Airfryer Norveç somonu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer Norveç somonu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer Norveç somonu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer Norveç somonu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer Norveç somonu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Airfryer Norveç somonu Gibi Besinler
Airfryer Norveç somonu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer Norveç somonu 100 gramda kaç kalori içerir?
Airfryer Norveç somonu 100 gramda 206 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,1 g protein ve 12,4 g yağ bulunur.
Airfryer Norveç somonu keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır; ancak balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Airfryer Norveç somonu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.