🐟
Airfryer mezgit pane Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplamalı, airfryer pişirilmiş beyaz balık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer mezgit pane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
251
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 31%
Protein
14g
· 22%
Yağ
13.1g
· 47%
Lif
1.1g
Airfryer mezgit pane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
İyot
85µg · 57% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Airfryer mezgit pane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer mezgit pane İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer mezgit pane Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer mezgit pane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer mezgit pane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Airfryer mezgit pane Gibi Besinler
Airfryer mezgit pane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.