🥔
Air fryer elma dilim patates Kaç Kalori?
Daha az yağlı, dışı hafif çıtır patates dilimleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Air fryer elma dilim patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 72%
Protein
2.5g
· 7%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
3.1g
Air fryer elma dilim patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
470mg · 14% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Air fryer elma dilim patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Air fryer elma dilim patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Air fryer elma dilim patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Air fryer elma dilim patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Air fryer elma dilim patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Air fryer elma dilim patates Gibi Besinler
Air fryer elma dilim patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Air fryer elma dilim patates kaç kalori?
Air fryer elma dilim patatesin 100 gramı 149 kaloridir. Aynı porsiyonda 27,8 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 3,6 g yağ bulunur.
Air fryer elma dilim patates diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,1 g lif bulunur; ancak glisemik indeksi 68 olduğu için kan şekeri etkisini gözeten kişiler porsiyonuna dikkat etmelidir.
Air fryer elma dilim patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.