🐙
Ahtapot Çöp Şiş Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı deniz ürünü şiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ahtapot Çöp Şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
29.8g
· 81%
Yağ
2.1g
· 13%
Lif
0g
Ahtapot Çöp Şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
36µg · 1500% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
44µg · 80% GDV
Fosfor
221mg · 32% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ahtapot Çöp Şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahtapot Çöp Şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahtapot Çöp Şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ahtapot Çöp Şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahtapot Çöp Şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ahtapot Çöp Şiş Gibi Besinler
Ahtapot Çöp Şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.