🐙
Mangolu ahtapot ceviche Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, C vitamini içerir, ferah deniz ürünü yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangolu ahtapot ceviche Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 29%
Protein
13.2g
· 57%
Yağ
1.4g
· 14%
Lif
0.8g
Mangolu ahtapot ceviche Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
C Vitamini
14.5mg · 16% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Mangolu ahtapot ceviche Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu ahtapot ceviche İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu ahtapot ceviche Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangolu ahtapot ceviche Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu ahtapot ceviche Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mangolu ahtapot ceviche Gibi Besinler
Mangolu ahtapot ceviche hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.