🧀
Ahır çörek otlu peynir Kaç Kalori?
Çörek otlu beyaz peynir, zengin kalsiyum, protein ve çörek otunun aroması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ahır çörek otlu peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
17.5g
· 24%
Yağ
23g
· 73%
Lif
0.6g
Ahır çörek otlu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ahır çörek otlu peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahır çörek otlu peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahır çörek otlu peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ahır çörek otlu peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahır çörek otlu peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ahır çörek otlu peynir Gibi Besinler
Ahır çörek otlu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahır çörek otlu peynir kaç kalori?
Ahır çörek otlu peynirin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 17,5 g protein, 23 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Ahır çörek otlu peynir diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak 100 gramında 23 g yağ içerir ve süt ürünü alerjeni içerir.
Ahır çörek otlu peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.