EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz, hafif parlak yüzeyli, içi sıkı ve homojen açık fildişi renkli kalın peynir dilimleri bir tabağa dizilmiştir.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein

Afyon eritme peyniri Kaç Kalori?

Eritilmiş geleneksel Türk peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içerir

KALORİ · 100 G

320kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

95mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 dilim (ince) Afyon eritme peyniri (30 g) 96 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 195 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Afyon eritme peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 30 g

96

KCAL / 30G

Karbonhidrat

0.6g

· 0% GDV

Protein

6.6g

· 13% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 27% · Yağ 71%

Afyon eritme peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori96 kcal
Yağ7.5 g10%
Doymuş yağ4.8 g24%
Trans yağ0.24 g
Sodyum285 mg12%
Karbonhidrat0.6 g0%
Lif0 g0%
Protein6.6 g13%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 İnce Dilim Afyon eritme peyniri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (ince)30 g96 kcal
1 dilim (ince)20 g64 kcal
1 dilim (orta)30 g96 kcal
1 dilim (kalın)45 g144 kcal
1 porsiyon (rendelenmiş)50 g160 kcal
1 adet (küçük)60 g192 kcal
1 porsiyon (rendelenmiş)80 g256 kcal
1 adet (orta)90 g288 kcal
100 g100 g320 kcal
1 porsiyon (büyük)120 g384 kcal
½ adet (yarım)150 g480 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Afyon eritme peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Afyon eritme peyniri nedir?

Afyon eritme peyniri, Afyon yöresiyle özdeşleşen, ısıtıldığında yumuşayıp kolay eriyen bir Türk peyniridir. Kahvaltıda ve sıcak yemeklerde kullanılabilir; tadı ve dokusu üreticiye göre değişebilir.

Afyon eritme peyniri nasıl yapılır?

Afyon eritme peyniri, peynirin ısıtılıp eritilmesiyle hazırlanan bir peynir türüdür. Üretiminde peynir karışımları ve erimeyi sağlayan bileşenler kullanılabilir; kesin içerik ve yöntem ürüne göre farklılık gösterir.

Afyon eritme peyniri kaşardan nasıl farklıdır?

Afyon eritme peyniri genellikle daha yumuşak ve pürüzsüz bir yapıya sahiptir; kaşar ise çoğunlukla daha sıkı dokulu ve belirgin peynir aromalıdır. Afyon eritme peyniri sıcak tariflerde kolayca erimesiyle öne çıkar.

Afyon eritme peyniri tostta iyi erir mi?

Evet, Afyon eritme peyniri tostta kolayca yumuşayıp erir. Ekmeğin arasına ince dilimler halinde koyup orta ateşte pişirmek, dışı kızarırken peynirin de eşit ısınmasına yardımcı olur.

Afyon eritme peyniri kahvaltıda nasıl yenir?

Afyon eritme peyniri kahvaltıda dilimlenerek ekmekle, domates ve zeytin gibi kahvaltılıklar eşliğinde yenebilir. Sıcak tercih ederseniz yumurtalı ekmeğe veya sıcak sandviçe ekleyebilirsiniz.

Afyon eritme peyniri hangi yöreye aittir?

Afyon eritme peyniri, Afyonkarahisar yöresiyle ilişkilendirilen bir Türk peyniridir. Adındaki Afyon da bu bölgesel bağlantıyı belirtir; günümüzde farklı yerlerde üretilen çeşitleri bulunabilir.

Afyon eritme peyniri börek veya gözlemede kullanılır mı?

Evet, Afyon eritme peyniri börek ve gözleme iç harcında kullanılabilir. Isınınca yumuşadığı için tek başına ya da maydanoz gibi malzemelerle karıştırılarak tercih edilir; fazla miktarda kullanmak iç harcını akışkanlaştırabilir.

Afyon eritme peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Afyon eritme peynirini açtıktan sonra buzdolabında, kapalı bir kapta veya kendi ambalajında saklayın. Temiz bir bıçak kullanmak ve peyniri uzun süre oda sıcaklığında bırakmamak tazeliğini korumaya yardımcı olur.

Afyon eritme peyniri dondurulur mu?

Evet, Afyon eritme peyniri dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu daha ufalanabilir veya sulanabilir. Bu nedenle çözdürülmüş peynir, dilim halinde soğuk tüketmekten çok tost ve sıcak yemeklerde kullanmaya uygundur.

Afyon eritme peyniri tavada kızartılır mı?

Afyon eritme peyniri tavada kızartılabilir, ancak ısıyla hızla yumuşayıp yayılabileceği için kalın dilimler ve yapışmaz tava kullanın. Her iki yüzünü kısa süre pişirip sıcakken servis edin.

Afyon eritme peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.36µg · 15% GDV

A Vitamini

75µg · 8% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

Biotin

0.9µg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

195mg · 20% GDV

Fosfor

129mg · 18% GDV

Sodyum

285mg · 12% GDV

Çinko

0.84mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

29mg · 1% GDV

Afyon eritme peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Afyon eritme peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (ince) (30 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Afyon eritme peyniri Nedir?

Afyon eritme peyniri, Afyon’la özdeşleşen, eritilerek pürüzsüz ve kolay eriyen bir kıvam kazandırılan geleneksel bir Türk peyniridir. Tuzlu, hafif sütlü tadı kahvaltı sofrasına yakışır; dilimlenerek ekmekle yenir, tost ve sıcak sandviçlerde kullanılır. Evde hazırlanan gözleme ya da böreklerin içine de ekleyebilirsiniz.

Protein bakımından zengindir; 100 gramında 22 gram protein bulunur. Yağ oranı da belirgin olduğu için daha hafif bir tabak istiyorsanız ince bir dilimle yetinip domates, salatalık ve yeşilliklerle eşleştirin.

Afyon eritme peyniri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Afyon eritme peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Afyon eritme peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Afyon eritme peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Afyon eritme peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.95g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Afyon eritme peyniri ile Karşılaştır

🧀vs🥒
Afyon eritme peyniri vs Cacık100 g'da 260 kalori fazla
→
🧀vs🧀
Afyon eritme peyniri vs Kaşar Peyniri100 g'da 82 kalori az
→
🧀vs🧀
Afyon eritme peyniri vs Tulum Peyniri100 g'da 50 kalori az
→
🧀vs🥛
Afyon eritme peyniri vs Süt100 g'da 256 kalori fazla
→

Afyon eritme peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Afyon eritme peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.