Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Eritilmiş geleneksel Türk peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (ince) Afyon eritme peyniri (30 g) 96 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 195 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 30 g
96
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
6.6g
· 13% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 27% · Yağ 71%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 285 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.6 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (ince) | 30 g | 96 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 64 kcal |
| 1 dilim (orta) | 30 g | 96 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (rendelenmiş) | 50 g | 160 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon (rendelenmiş) | 80 g | 256 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 384 kcal |
| ½ adet (yarım) | 150 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Afyon eritme peyniri, Afyon yöresiyle özdeşleşen, ısıtıldığında yumuşayıp kolay eriyen bir Türk peyniridir. Kahvaltıda ve sıcak yemeklerde kullanılabilir; tadı ve dokusu üreticiye göre değişebilir.
Afyon eritme peyniri, peynirin ısıtılıp eritilmesiyle hazırlanan bir peynir türüdür. Üretiminde peynir karışımları ve erimeyi sağlayan bileşenler kullanılabilir; kesin içerik ve yöntem ürüne göre farklılık gösterir.
Afyon eritme peyniri genellikle daha yumuşak ve pürüzsüz bir yapıya sahiptir; kaşar ise çoğunlukla daha sıkı dokulu ve belirgin peynir aromalıdır. Afyon eritme peyniri sıcak tariflerde kolayca erimesiyle öne çıkar.
Evet, Afyon eritme peyniri tostta kolayca yumuşayıp erir. Ekmeğin arasına ince dilimler halinde koyup orta ateşte pişirmek, dışı kızarırken peynirin de eşit ısınmasına yardımcı olur.
Afyon eritme peyniri kahvaltıda dilimlenerek ekmekle, domates ve zeytin gibi kahvaltılıklar eşliğinde yenebilir. Sıcak tercih ederseniz yumurtalı ekmeğe veya sıcak sandviçe ekleyebilirsiniz.
Afyon eritme peyniri, Afyonkarahisar yöresiyle ilişkilendirilen bir Türk peyniridir. Adındaki Afyon da bu bölgesel bağlantıyı belirtir; günümüzde farklı yerlerde üretilen çeşitleri bulunabilir.
Evet, Afyon eritme peyniri börek ve gözleme iç harcında kullanılabilir. Isınınca yumuşadığı için tek başına ya da maydanoz gibi malzemelerle karıştırılarak tercih edilir; fazla miktarda kullanmak iç harcını akışkanlaştırabilir.
Afyon eritme peynirini açtıktan sonra buzdolabında, kapalı bir kapta veya kendi ambalajında saklayın. Temiz bir bıçak kullanmak ve peyniri uzun süre oda sıcaklığında bırakmamak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Evet, Afyon eritme peyniri dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu daha ufalanabilir veya sulanabilir. Bu nedenle çözdürülmüş peynir, dilim halinde soğuk tüketmekten çok tost ve sıcak yemeklerde kullanmaya uygundur.
Afyon eritme peyniri tavada kızartılabilir, ancak ısıyla hızla yumuşayıp yayılabileceği için kalın dilimler ve yapışmaz tava kullanın. Her iki yüzünü kısa süre pişirip sıcakken servis edin.
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
A Vitamini
75µg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
Fosfor
129mg · 18% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Çinko
0.84mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (ince) (30 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Afyon eritme peyniri, Afyon’la özdeşleşen, eritilerek pürüzsüz ve kolay eriyen bir kıvam kazandırılan geleneksel bir Türk peyniridir. Tuzlu, hafif sütlü tadı kahvaltı sofrasına yakışır; dilimlenerek ekmekle yenir, tost ve sıcak sandviçlerde kullanılır. Evde hazırlanan gözleme ya da böreklerin içine de ekleyebilirsiniz.
Protein bakımından zengindir; 100 gramında 22 gram protein bulunur. Yağ oranı da belirgin olduğu için daha hafif bir tabak istiyorsanız ince bir dilimle yetinip domates, salatalık ve yeşilliklerle eşleştirin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.