🥖
Adıyaman peksimeti Kaç Kalori?
Geleneksel iki kez pişirilmiş sert ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Adıyaman peksimeti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.6g
· 77%
Protein
11.8g
· 12%
Yağ
4.6g
· 11%
Lif
3.9g
Adıyaman peksimeti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Adıyaman peksimeti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adıyaman peksimeti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adıyaman peksimeti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Adıyaman peksimeti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Adıyaman peksimeti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 35.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.5:1).
Adıyaman peksimeti Gibi Besinler
Adıyaman peksimeti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adıyaman peksimeti kaç kalori?
Adıyaman peksimeti 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 74,6 g karbonhidrat ve 11,8 g protein bulunur.
Adıyaman peksimeti glütensiz mi ve susam içerir mi?
Hayır, Adıyaman peksimeti glüten içerir ve glütensiz beslenmeye uygun değildir. Ayrıca susam alerjeni de içerir.
Adıyaman peksimeti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.