Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Adile Sultan Orman Kebabı Kaç Kalori?

Et, mantar ve sebzelerden oluşan geleneksel sulu yemek

KALORİ

142kcal

44düşük

POTASYUM

358mg

LİF

2.2g

Adile Sultan Orman Kebabı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

142

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 28%

Protein

12.1g

· 33%

Yağ

6.4g

· 39%

Lif

2.2g

Adile Sultan Orman Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.05µg · 44% GDV

4.1mg · 26% GDV

0.27mg · 16% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

12.6µg · 23% GDV

Fosfor

141mg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Adile Sultan Orman Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Adile Sultan Orman Kebabı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Adile Sultan Orman Kebabı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Adile Sultan Orman Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Adile Sultan Orman Kebabı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.73g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.76g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.6:1).

Adile Sultan Orman Kebabı Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Adile Sultan Orman Kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Adile Sultan Orman Kebabı kaç kalori?

Adile Sultan Orman Kebabı 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,1 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.

Adile Sultan Orman Kebabı düşük glisemik indeksli mi?

Bu yemeğin glisemik indeksi 44'tür. Glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca Akdeniz, paleo, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.

Adile Sultan Orman Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.