🍖
Aden köfte Kaç Kalori?
Baharatlı kıyma köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aden köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 8%
Protein
17.8g
· 29%
Yağ
17.2g
· 63%
Lif
0.8g
Aden köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Aden köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aden köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aden köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aden köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aden köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Aden köfte Gibi Besinler
Aden köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aden köfte kaç kalori?
Aden köfte 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 17,2 g yağ ve 4,6 g karbonhidrat bulunur.
Aden köfte keto diyetine uygun mu?
Aden köfte ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 4,6 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 5'tir; ayrıca paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Aden köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.