🍢
Adana Kebap Kaç Kalori?
Kıyma, baharat, közde pişmiş, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Adana Kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
17g
· 29%
Yağ
17g
· 67%
Lif
0.5g
Adana Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Adana Kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Adana Kebap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Adana Kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Adana Kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Adana Kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Adana Kebap Gibi Besinler
Adana Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Adana kebap kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Adana kebap 230 kalori ve 17 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 17 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Adana kebap keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?
Verilen bilgilere göre Adana kebap keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0 olduğu için karbonhidrat etkisi çok düşüktür.
Adana Kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.