Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum kaynağı yumuşak peynir

KALORİ

338kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

338

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.6g

· 1%

Protein

18.9g

· 28%

Yağ

20.9g

· 71%

Lif

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

0.32mg · 25% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

510mg · 51% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Sodyum

1050mg · 46% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.66g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri kaç kalori?

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri 100 gramda 338 kalori içerir. Aynı miktarda 18,89 g protein ve 20,93 g yağ bulunur.

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,59 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Adamsüt Yumuşak Bahar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.