🍲
Ada tava yoğurt Kaç Kalori?
Yoğurtlu, et bazlı tava yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ada tava yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 12%
Protein
11.2g
· 27%
Yağ
11.4g
· 61%
Lif
0.4g
Ada tava yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11.2µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Ada tava yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ada tava yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ada tava yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ada tava yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ada tava yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Ada tava yoğurt Gibi Besinler
Ada tava yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ada tava yoğurt kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Ada tava yoğurt 168 kalori ve 11.2 g protein içerir. Aynı porsiyonda 11.4 g yağ ve 4.8 g karbonhidrat bulunur.
Ada tava yoğurt keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Ada tava yoğurt ketovore ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Ada tava yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.