🫓
Acukalı pide Kaç Kalori?
Acuka ezmeli baharatlı pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acukalı pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.2g
· 61%
Protein
9.1g
· 11%
Yağ
10.2g
· 28%
Lif
3.8g
Acukalı pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Acukalı pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acukalı pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acukalı pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acukalı pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acukalı pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Acukalı pide Gibi Besinler
Acukalı pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acukalı pide kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram acukalı pide 320 kcal içerir. Aynı miktarda 9.1 g protein, 49.2 g karbonhidrat, 10.2 g yağ ve 3.8 g lif bulunur.
Acukalı pide vegan mı, gluten veya kuruyemiş içerir mi?
Acukalı pide vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve ağaç yemişleri alerjenleri içerir.
Acukalı pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.