🍓
Acton Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?
Meyveli sütlü yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acton Meyveli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 62%
Protein
3.2g
· 14%
Yağ
2.5g
· 24%
Lif
0.3g
Acton Meyveli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Acton Meyveli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acton Meyveli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acton Meyveli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acton Meyveli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acton Meyveli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acton Meyveli Yoğurt Gibi Besinler
Acton Meyveli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acton Meyveli Yoğurt kaç kalori?
Acton Meyveli Yoğurt 100 gramda 95 kalori içerir. Kalori hesabında tükettiğiniz porsiyon miktarını ayrıca dikkate almanız gerekir.
Acton Meyveli Yoğurt protein açısından zengin mi?
100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Protein alımını takip edenler günlük toplam protein hedefleri içinde bu miktarı değerlendirebilir.
Acton Meyveli Yoğurtun karbonhidratı ne kadar?
Acton Meyveli Yoğurt 100 gramda 14,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapan kişiler porsiyon miktarını hesaba katmalıdır.
Acton Meyveli Yoğurtun glisemik indeksi kaçtır?
Acton Meyveli Yoğurtun glisemik indeksi 38'dir. Bu değer, glisemik indeksi düşük aralıkta yer alır.
Acton Meyveli Yoğurt diyette yenir mi?
100 gramı 95 kalori olan bu ürün, kalori ve karbonhidrat planına uygun porsiyonlarda değerlendirilebilir. İşlenmiş bir süt ürünüdür.
Acton Meyveli Yoğurt kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Kilo yönetiminde porsiyon, günlük kalori alımı ve beslenme planının bütünü önemlidir. Ürün 100 gramda 95 kalori ve 14,2 gram karbonhidrat sağlar.
Acton Meyveli Yoğurt glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Acton Meyveli Yoğurt glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Acton Meyveli Yoğurt vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, ürün vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Acton Meyveli Yoğurt süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt ürünleri alerjeni içerir; süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Acton Meyveli Yoğurt lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,3 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür; günlük lif alımını desteklemek için tek başına yeterli bir kaynak olarak görülmemelidir.
Acton Meyveli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.