Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activya shot probiyotik Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, canlı kültürler, düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activya shot probiyotik 45 kaloridir. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activya shot probiyotik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 24% · Yağ 20%
Activya shot probiyotik besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Activya shot probiyotik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (mini) | 65 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activya shot probiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activya probiyotik shot nedir?
Activya probiyotik shot, canlı kültürler içeren, küçük şişede sunulan süt bazlı bir içecektir. Genellikle doğrudan içilir; yoğurt gibi kaşıkla yenmesi gerekmez.
Activya probiyotik shot nasıl içilir?
Activya probiyotik shot doğrudan şişeden içilebilir; hazırlama veya sulandırma gerekmez. Soğuk içmek tercih edilebilir, ancak ürünü çalkalamadan önce ambalajdaki talimatları izleyin.
Activya probiyotik shot günde kaç kez içilir?
Activya probiyotik shot için genel kullanım, küçük bir şişeyi porsiyon olarak tüketmektir. Daha fazlasını içmenin ek fayda sağlayacağı gösterilmemiştir; ambalajda belirtilen porsiyonu aşmayın.
Activya probiyotik shot kahvaltıda mı içilir?
Activya probiyotik shot kahvaltıda da günün başka bir saatinde de içilebilir. Probiyotik ürünleri aç karnına almanın şart olduğuna dair genel bir kural yoktur; size uygun bir öğünle tüketebilirsiniz.
Activya probiyotik shot sindirime iyi gelir mi?
Activya probiyotik shot canlı kültür içerir, ancak sindirime etkisi içindeki kültür türlerine ve kişiye göre değişebilir. Herkeste gazı veya şişkinliği gidereceği ya da sindirim sorunlarını tedavi edeceği söylenemez.
Activya probiyotik shot yoğurt yerine geçer mi?
Activya probiyotik shot, yoğurtla aynı ürün değildir; içimi kolay, küçük porsiyonlu bir sütlü içecektir. Yoğurdun kıvamını ve öğünde sağladığı doyuruculuğu arıyorsanız doğrudan eşdeğer sayılmaz.
Activya probiyotik shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activya probiyotik shot açıldıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir. Şişede kalan ürünü saklamak gerekiyorsa kapağını kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun.
Activya probiyotik shot laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Activya probiyotik shot süt bazlı olduğundan laktoz içerip içermediği ürünün içeriğine bağlıdır. Laktoz intoleransınız varsa içmeden önce içerik bilgisini kontrol edin; laktozsuz olduğu belirtilmiyorsa rahatsızlık yapabilir.
Activya probiyotik shot çocuklar içebilir mi?
Activya probiyotik shot çocuklar için ancak ambalajında yaşa uygun olduğu belirtiliyorsa verilmelidir. Bebeklere yönelik bir ürün olduğu varsayılmamalıdır; çocuklar için porsiyon ve yaş talimatlarını izleyin.
Activya probiyotik shot ısıtılır mı?
Activya probiyotik shot ısıtılarak tüketilmemelidir. Isı, canlı kültürlerin canlılığını azaltabilir; içeceği sıcak süte veya çaya eklemek yerine soğuk ya da oda sıcaklığına yakın şekilde için.
Activya shot probiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Çinko
0.4mg · 4% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Activya shot probiyotik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activya shot probiyotik Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activya shot probiyotik Nedir?
Activya shot probiyotik, küçük şişede sunulan, canlı kültür içeren süt bazlı bir içecektir; yoğurt benzeri fermente süt içecekleri grubundadır. Markalı, hazır bir üründür; belirli bir yöreye ait geleneksel bir tarif değildir.
Kıvamı akışkan ve hafif kremamsı, tadı ise fermente süt ürünlerine özgü hafif ekşimsi olabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya ara öğünde soğuk içebilirsiniz; küçük şişesiyle yolda tüketmek de pratiktir. 100 gramında 45 kcal bulunduğundan hafif bir seçenek sayılır, ancak tek başına doyurucu bir öğün olmayabilir. Daha tok tutan bir ara öğün için meyve ya da birkaç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Activya shot probiyotik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activya shot probiyotik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activya shot probiyotik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activya shot probiyotik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activya shot probiyotik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activya shot probiyotik ile Karşılaştır
Activya shot probiyotik Gibi Besinler
Activya shot probiyotik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.