🥛
Activya Sade Yoğurt Kaç Kalori?
Canlı probiyotikler, protein ve kalsiyum kaynağı, şekersiz sade yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Activya Sade Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 31%
Protein
4.2g
· 29%
Yağ
2.5g
· 40%
Lif
0g
Activya Sade Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Activya Sade Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activya Sade Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activya Sade Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activya Sade Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activya Sade Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activya Sade Yoğurt Gibi Besinler
Activya Sade Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activya Sade Yoğurt kaç kalori?
Activya Sade Yoğurt, 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Activya Sade Yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35 olan Activya Sade Yoğurt düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Activya Sade Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.