Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐🥣
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, yaban mersini aromalı, kalsiyum ve protein kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Activia Yaban Mersinli Yoğurt (125 g) 106 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 2.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Nedir?
Activia Yaban Mersinli Yoğurt, yaban mersini aromalı, probiyotik özellikli paketli bir yoğurttur. Yoğurdun hafif ekşimsi tadı meyvemsi bir tatlılıkla dengelenir; kıvamı kaşıkla yenebilecek kadar yoğundur ve soğuk servis edilir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Yulafla veya taze meyveyle bir araya getirerek daha doyurucu bir kase hazırlayabilirsiniz. Protein ve kalsiyum kaynağıdır; aromalı olduğu için sade yoğurda göre daha tatlı bir seçenek arayanlara uygundur.
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 17% · Yağ 23%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Yaban Mersinli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Yaban Mersinli Yoğurt ile Karşılaştır
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Gibi Besinler
Activia Yaban Mersinli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia yaban mersinli yoğurt probiyotik midir?
Evet, Activia yaban mersinli yoğurt canlı kültürler içeren probiyotik bir yoğurttur. Kültürlerin türü ve miktarı ürüne ve pazara göre değişebileceğinden, belirli bir suşu arıyorsanız ambalajdaki içindekiler bilgisini kontrol edin.
Activia yaban mersinli yoğurdun sade yoğurttan farkı nedir?
Activia yaban mersinli yoğurt, yoğurt kültürlerine ek olarak yaban mersinli bir meyve hazırlığıyla tatlandırılmıştır. Sade yoğurttan daha tatlı ve aromalıdır; ayrıca Activia ürünleri belirli canlı kültürleriyle tanınır.
Activia yaban mersinli yoğurda şeker ekleniyor mu?
Evet, Activia yaban mersinli yoğurt genellikle ilave şeker içeren meyveli yoğurt türündedir. Sütün doğal şekeri olan laktozdan farklı olarak, ilave şeker içindekiler listesinde şeker veya benzeri adlarla yer alır.
Activia yaban mersinli yoğurt gerçek yaban mersini içeriyor mu?
Activia yaban mersinli yoğurtta çoğunlukla yaban mersini içeren bir meyve hazırlığı bulunur; ancak meyvenin miktarı ve biçimi ülkeye göre değişebilir. Ürününüzdeki meyve içeriğini ambalajın içindekiler bölümünden görebilirsiniz.
Activia yaban mersinli yoğurt her gün yenir mi?
Evet, Activia yaban mersinli yoğurt dengeli bir beslenmenin parçası olarak her gün yenebilir. Meyveli çeşidinde ilave şeker bulunabileceği için, günlük tüketiminizde diğer tatlı ve şekerli yiyecekleri de hesaba katın.
Activia yaban mersinli yoğurt kabızlığa iyi gelir mi?
Activia yaban mersinli yoğurt bazı kişilerde bağırsak düzenini destekleyebilir, ancak kabızlığın tedavisi değildir. Yeterli su ve lif tüketimi de önemlidir; kabızlık sürüyorsa veya şiddetliyse sağlık uzmanına danışın.
Laktoz intoleransı olanlar Activia yaban mersinli yoğurt yiyebilir mi?
Bazı laktoz intoleransı olan kişiler yoğurdu süte göre daha kolay tolere eder, ancak Activia yaban mersinli yoğurt laktozsuz değildir. Tolerans kişiden kişiye değişir; küçük bir porsiyonla denemek belirtilere yol açabilir.
Activia yaban mersinli yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia yaban mersinli yoğurt açıldıktan sonra üzeri kapatılarak buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Temiz kaşık kullanın; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya görünümü ya da kokusu değişmiş ürünü yemeyin.
Çocuklar Activia yaban mersinli yoğurt yiyebilir mi?
Evet, yoğurt yiyebilen çocuklar Activia yaban mersinli yoğurt tüketebilir. Meyveli çeşidi ilave şeker içerebildiğinden porsiyonu çocuğun yaşına ve genel beslenmesine göre ayarlayın; küçük çocuklara yedireceğiniz yeni gıdalar için yaş önerilerini dikkate alın.
Diyabeti olanlar Activia yaban mersinli yoğurt yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Activia yaban mersinli yoğurdu tüketebilir, ancak meyveli çeşitteki ilave şeker kan şekeri planına dahil edilmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan, diyetisyen veya doktorunuzun önerisini izleyin.
Activia Yaban Mersinli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.