Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐🥣
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, yaban mersini, yoğurt, sindirim dostu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt (125 g) 106 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 2.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Nedir?
Activia yaban mersinli probiyotik yoğurt, yoğurt kültürleriyle mayalanmış ve yaban mersini aromasıyla hazırlanan, tek kişilik kaplarda satılan bir süt ürünüdür. Sade yoğurda göre daha tatlı ve meyvemsi bir tadı, kaşıkla kolayca alınan pürüzsüz bir kıvamı vardır.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında pratik bir seçenek olarak yenebilir; sade yulafla veya taze meyveyle de güzel gider. Porsiyon başına protein miktarı sade yoğurttaki kadar yüksek olmayabileceğinden, daha doyurucu bir kahvaltı için yanına yulaf veya kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 17% · Yağ 21%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt ile Karşılaştır
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Gibi Besinler
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt kabızlığa iyi gelir mi?
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt kabızlığı tedavi etmez. Canlı kültür içeren yoğurtlar bazı kişilerde bağırsak düzenini destekleyebilir; kabızlık sürüyorsa yalnızca bu ürüne güvenmeyin.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt’taki probiyotikler canlı mı?
Evet, Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt canlı kültür içeren probiyotik bir yoğurt olarak üretilir. Canlı kültürlerin korunması için ürünü buzdolabında saklayın ve son tüketim tarihine uyun.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt ilave şeker içeriyor mu?
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt meyveli ve tatlandırılmış bir üründür; sade yoğurttan farklı olarak şeker içerebilir. İlave şeker miktarı ambalajdaki içindekiler ve besin değerleri bölümünde belirtilir.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt her gün yenir mi?
Evet, Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt günlük beslenmenizde yer alabilir. Süt ürünlerine hassasiyetiniz varsa porsiyonun sizde şişkinlik veya rahatsızlık yapıp yapmadığını gözlemleyin.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt’u açtıktan sonra kapağını kapatıp hemen buzdolabına koyun; temiz kaşık kullanın. Açılmış ürün için ambalajda belirtilen tüketim süresini aşmayın.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt dondurulabilir mi?
Evet, Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt’u dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir. Dondurmak yerine ürünü buzdolabında saklamak dokusunu ve canlı kültürlerini daha iyi korur.
Laktoz intoleransı olanlar Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt yiyebilir mi?
Laktoz intoleransınız varsa Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt sizde belirti oluşturabilir; probiyotik olması ürünü laktozsuz yapmaz. Laktoz miktarı belirtilmemişse ambalajı inceleyin ve kendi toleransınıza göre karar verin.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt ısıtılınca probiyotiklerini kaybeder mi?
Evet, yüksek ısı canlı kültürlere zarar verebilir. Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt’tan probiyotik kültür almak istiyorsanız onu sıcak yemeğe katmak yerine soğuk tüketin.
Diyabeti olanlar Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt’u tüketebilir, ancak meyveli çeşitteki karbonhidrat ve ilave şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonunuzu öğün planınıza göre ayarlayın; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt sade yoğurttan nasıl farklıdır?
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt, sade yoğurttan farklı olarak yaban mersini aroması veya meyve bileşeni ve probiyotik kültürlerle sunulur. Ayrıca tatlandırılmış olabilir; sade yoğurdun içindekiler listesi genellikle daha kısadır.
Activia Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.