EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥛

●Düşük GI
Activia· tüm ürünler

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Kaç Kalori?

Canlı probiyotik kültürler ve kalsiyum içerir

KALORİ · 100 G

76kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

155mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

100 g Activia x2 Probiyotik Shot Sade 76 kaloridir. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 2.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

76

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 4% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

2.3g

· 3% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 17% · Yağ 28%

Activia x2 Probiyotik Shot Sade besin değerleri tablosu · 100 g

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori76 kcal
Yağ2.3 g3%
Doymuş yağ1.5 g8%
Trans yağ0.08 g
Sodyum48 mg2%
Karbonhidrat10.4 g4%
Lif0 g0%
Protein3.2 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Activia x2 Probiyotik Shot Sade Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)100 g76 kcal
1 şişe (mini)65 g49 kcal
100 g100 g76 kcal
1 şişe (küçük)100 g76 kcal
2 şişe (iki katı)200 g152 kcal
1 paket (iki katı)200 g152 kcal
1 su bardağı (orta)200 g152 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g228 kcal

Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activia x2 probiyotik shot sade nedir?

Activia x2 probiyotik shot sade, süt bazlı fermente bir içecektir. Küçük şişede sunulur ve canlı probiyotik kültürler içerir; yoğurt gibi kaşıkla değil, doğrudan içilerek tüketilir.

Activia x2 probiyotik shot sade kahvaltıda nasıl tüketilir?

Activia x2 probiyotik shot sade kahvaltıda tek başına içilebilir veya kahvaltı tabağının yanında tercih edilebilir. Çayla birlikte içmekte sakınca yoktur; ancak sıcak çaya karıştırmak canlı kültürleri olumsuz etkileyebilir.

Activia x2 probiyotik shot sade bağırsaklara iyi gelir mi?

Activia x2 probiyotik shot sade canlı probiyotik kültürler içerir; bu kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etkisi kişiden kişiye değişir ve ürün bir hastalığı tedavi etmez.

Activia x2 probiyotik shot sade her gün içilir mi?

Activia x2 probiyotik shot sade her gün tüketilebilir; tipik porsiyon bir küçük şişedir. Daha fazla içmek probiyotik etkisini mutlaka artırmaz, ayrıca üründeki şeker ve süt miktarını da yükseltir.

Activia x2 probiyotik shot sade şeker içerir mi?

Evet, Activia x2 probiyotik shot sade süt şekeri olan laktozu doğal olarak içerir. “Sade” olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; ilave şeker olup olmadığını ürünün içindekiler ve besin etiketi bölümünden anlayabilirsiniz.

Laktoz intoleransı olanlar Activia x2 probiyotik shot sade içebilir mi?

Laktoz intoleransı olanlar Activia x2 probiyotik shot sade içince şişkinlik, gaz veya ishal yaşayabilir; probiyotik kültürler ürünü laktozsuz yapmaz. Belirtileriniz oluyorsa tüketmeyin ya da sağlık uzmanınıza danışın.

Activia x2 probiyotik shot sade açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Activia x2 probiyotik shot sade açıldıktan sonra kapağı kapatılıp buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Açılmamış şişeyi de etikette belirtilen soğuk saklama koşullarına ve son tüketim tarihine göre muhafaza edin.

Activia x2 probiyotik shot sade dondurulur mu?

Activia x2 probiyotik shot sade dondurulması önerilen bir ürün değildir. Dondurma ve çözdürme dokusunu bozabilir, canlı kültürlerin miktarını etkileyebilir; en iyi kullanım için buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.

Activia x2 probiyotik shot sade kefirden nasıl farklıdır?

Activia x2 probiyotik shot sade, markaya özgü kültürlerle fermente edilen küçük porsiyonlu bir süt içeceğidir; kefir ise kefir taneleriyle fermente edilir ve kendine özgü kültür karışımı ile ekşimsi tadı vardır.

Activia x2 probiyotik shot sade smoothieye katılır mı?

Evet, Activia x2 probiyotik shot sade soğuk smoothieye eklenebilir; meyveyle karıştırıp hemen tüketin. Uzun süre bekletmek veya sıcak malzemelerle blenderdan geçirmek, canlı kültürlerin korunmasını azaltabilir.

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

B2

0.18mg · 14% GDV

B5

0.36mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

155mg · 5% GDV

Sodyum

48mg · 2% GDV

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 76 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Nedir?

Activia x2 probiyotik shot sade, küçük şişelerde sunulan, fermente süt bazlı sade bir içecektir. Canlı probiyotik kültürleri ve kalsiyum içerir; yoğurdu andıran hafif ekşimsi tadı ve akışkan, pürüzsüz dokusuyla kolayca içilir.

Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula çıkarken veya öğün aralarında soğuk tüketebilirsiniz. Meyveyle ya da yulafla birlikte pratik bir ara öğün olur. Porsiyonu küçük olduğu için tek başına da tercih edilebilir; daha hafif bir eşlikçi istiyorsanız yanında şeker eklenmemiş meyve seçin.

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Activia x2 Probiyotik Shot Sade İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Activia x2 Probiyotik Shot Sade ile Karşılaştır

🥛vs🥒
Activia x2 Probiyotik Shot Sade vs Cacık100 g'da 16 kalori fazla
→
🥛vs🧀
Activia x2 Probiyotik Shot Sade vs Kaşar Peyniri100 g'da 326 kalori az
→
🥛vs🧀
Activia x2 Probiyotik Shot Sade vs Tulum Peyniri100 g'da 294 kalori az
→
🥛vs🥛
Activia x2 Probiyotik Shot Sade vs Süt100 g'da 12 kalori fazla
→

Activia x2 Probiyotik Shot Sade Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Activia x2 Probiyotik Shot Sade hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.