Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Canlı probiyotik kültürler ve kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
100 g Activia x2 Probiyotik Shot Sade 76 kaloridir. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 2.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 17% · Yağ 28%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 76 kcal |
| 1 şişe (mini) | 65 g | 49 kcal |
| 100 g | 100 g | 76 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 76 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 152 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 200 g | 152 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 228 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia x2 probiyotik shot sade, süt bazlı fermente bir içecektir. Küçük şişede sunulur ve canlı probiyotik kültürler içerir; yoğurt gibi kaşıkla değil, doğrudan içilerek tüketilir.
Activia x2 probiyotik shot sade kahvaltıda tek başına içilebilir veya kahvaltı tabağının yanında tercih edilebilir. Çayla birlikte içmekte sakınca yoktur; ancak sıcak çaya karıştırmak canlı kültürleri olumsuz etkileyebilir.
Activia x2 probiyotik shot sade canlı probiyotik kültürler içerir; bu kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etkisi kişiden kişiye değişir ve ürün bir hastalığı tedavi etmez.
Activia x2 probiyotik shot sade her gün tüketilebilir; tipik porsiyon bir küçük şişedir. Daha fazla içmek probiyotik etkisini mutlaka artırmaz, ayrıca üründeki şeker ve süt miktarını da yükseltir.
Evet, Activia x2 probiyotik shot sade süt şekeri olan laktozu doğal olarak içerir. “Sade” olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; ilave şeker olup olmadığını ürünün içindekiler ve besin etiketi bölümünden anlayabilirsiniz.
Laktoz intoleransı olanlar Activia x2 probiyotik shot sade içince şişkinlik, gaz veya ishal yaşayabilir; probiyotik kültürler ürünü laktozsuz yapmaz. Belirtileriniz oluyorsa tüketmeyin ya da sağlık uzmanınıza danışın.
Activia x2 probiyotik shot sade açıldıktan sonra kapağı kapatılıp buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Açılmamış şişeyi de etikette belirtilen soğuk saklama koşullarına ve son tüketim tarihine göre muhafaza edin.
Activia x2 probiyotik shot sade dondurulması önerilen bir ürün değildir. Dondurma ve çözdürme dokusunu bozabilir, canlı kültürlerin miktarını etkileyebilir; en iyi kullanım için buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Activia x2 probiyotik shot sade, markaya özgü kültürlerle fermente edilen küçük porsiyonlu bir süt içeceğidir; kefir ise kefir taneleriyle fermente edilir ve kendine özgü kültür karışımı ile ekşimsi tadı vardır.
Evet, Activia x2 probiyotik shot sade soğuk smoothieye eklenebilir; meyveyle karıştırıp hemen tüketin. Uzun süre bekletmek veya sıcak malzemelerle blenderdan geçirmek, canlı kültürlerin korunmasını azaltabilir.
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia x2 probiyotik shot sade, küçük şişelerde sunulan, fermente süt bazlı sade bir içecektir. Canlı probiyotik kültürleri ve kalsiyum içerir; yoğurdu andıran hafif ekşimsi tadı ve akışkan, pürüzsüz dokusuyla kolayca içilir.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula çıkarken veya öğün aralarında soğuk tüketebilirsiniz. Meyveyle ya da yulafla birlikte pratik bir ara öğün olur. Porsiyonu küçük olduğu için tek başına da tercih edilebilir; daha hafif bir eşlikçi istiyorsanız yanında şeker eklenmemiş meyve seçin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.