Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Probiyotikli, süt bazlı meyveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
100 g Activia Shot+ Siyah Frenk Üzümü ve Yaban Mersinli Probiyotikli İçecek 70 kaloridir. İçinde 12 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 1.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 15% · Yağ 19%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 125 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 şişe (mini) | 100 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 105 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 140 kcal |
| 3 şişe (üç katı) | 300 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bu içecek, içerdiği probiyotik kültürlerle bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; ancak herkeste aynı etkiyi göstermez ve sindirim sorunlarını tedavi etmez. Süregelen şikâyetler için tek başına çözüm olarak görülmemelidir.
Günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; belirli bir saat seçmenin kanıtlanmış bir üstünlüğü yoktur. Serin içmek meyveli aromasını öne çıkarır ve şişe tek porsiyon olarak tasarlanmıştır.
Evet, süt ürünlerini tüketebilen yetişkinler günlük beslenmelerine bir porsiyon ekleyebilir. Ancak bu içecek çeşitli besinlerden oluşan bir beslenmenin yerine geçmez; ürünün içerik bilgisindeki porsiyon ve tüketim talimatlarını izleyin.
Evet, aç karnına içilebilir; bu içeceği mutlaka yemekle birlikte tüketmek gerektiğine dair bir kural yoktur. Mideniz hassassa, rahatsızlık hissedip hissetmediğinizi gözlemleyerek öğünle birlikte içmeyi deneyebilirsiniz.
Evet, soğukta satılan bu ürünü buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmak ürünün kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Açtıktan sonra mümkünse hemen tüketin; küçük şişe tek porsiyonluk kullanım için uygundur. Artanı saklamanız gerekirse kapağını kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajda belirtilen süreyi aşmayın.
Antibiyotik tedavisi sırasında tüketilip tüketilemeyeceği kullanılan ilaca bağlı olabilir. Bazı ilaçların süt ürünleriyle alınma zamanı önem taşıdığından, bu içeceği ilacınızla aynı anda içmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Isıtmanız önerilmez; yüksek sıcaklıklar probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir. İçeceği soğuk ya da buzdolabından çıkardıktan sonra kısa süre bekleterek tüketin.
Hayır. Bu ürün meyve aromalı, küçük porsiyonlu bir probiyotik süt içeceğidir; kefir ise kendine özgü fermantasyon kültürleriyle hazırlanan fermente bir süt ürünüdür. Tatları ve üretim yöntemleri farklıdır.
Evet, sahurda tüketebilirsiniz; ancak tek başına sahur öğünü veya suyun yerine geçmez. Susuz kalmamak ve daha uzun süre tok kalmak için suyla birlikte, besleyici bir öğünün parçası olarak tercih edin.
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Shot+ Siyah Frenk Üzümü ve Yaban Mersinli Probiyotikli İçecek, meyve aromalarını probiyotikli sütlü içecekle bir araya getiren, tek kişilik küçük şişede sunulan paketli bir üründür. Siyah frenk üzümü ve yaban mersininin meyvemsi tadı, sütlü tabanın hafif ekşimsi lezzetiyle dengelenir; soğuk içildiğinde daha ferahlatıcıdır.
Kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tüketebilirsiniz; çantanıza atıp yanınızda taşımak da kolaydır. Porsiyonu küçük olduğundan, tek başına hafif bir eşlikçi olarak veya meyveyle birlikte tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve süt kaynaklı protein sunar; 100 gramında 2,7 gram protein bulunur.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.