Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Activia Shot Sade Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt içeceği, sade, düşük yağlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
100 g Activia Shot Sade 55 kaloridir. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Shot Sade Nedir?
Activia Shot Sade, yoğurt kültürleriyle fermente edilmiş, içilebilir kıvamda sade bir yoğurt ürünüdür. Küçük şişesiyle buzdolabından alıp hemen içmek için hazırlanır; sade tadı, meyveli yoğurt içeceklerine göre daha yalın ve hafif ekşidir.
Türkiye’de kahvaltıda, çayın yanında ya da öğün aralarında pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz; kahvaltı sofrasında peynir, zeytin ve ekmeğin yerini tutmaz ama onlara eşlik edebilir. Yağı düşük, proteini bir miktar olan bu içecek tek başına hafif bir ara öğün sayılır. Daha doyurucu olması için yanında meyve veya yulaf tercih edebilirsiniz.
Activia Shot Sade Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 26% · Yağ 22%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Activia Shot Sade Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Activia Shot Sade Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Shot Sade Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Shot Sade Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Shot Sade İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Shot Sade Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Shot Sade Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Shot Sade Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Shot Sade ile Karşılaştır
Activia Shot Sade Gibi Besinler
Activia Shot Sade Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Shot Sade nedir, normal Activia yoğurttan farkı nedir?
Activia Shot Sade, probiyotik kültürler içeren, içilebilir ve küçük porsiyonlu bir yoğurt ürünüdür. Kaşıkla yenen yoğurttan temel farkı kıvamı ve sunumudur; şişeden içmeye hazırdır.
Activia Shot Sade’de hangi probiyotikler bulunur?
Activia Shot Sade, probiyotik yoğurt kültürleri içerir. Kullanılan kültürlerin adları ve formül ürünün satıldığı pazara göre değişebileceğinden, belirli bir suşu merak ediyorsanız şişenin üzerindeki içindekiler bilgisini esas alın.
Activia Shot Sade ne zaman içilir?
Activia Shot Sade günün herhangi bir saatinde içilebilir; belirli bir öğünde veya aç karnına tüketilmesi gerekmez. Buzdolabında soğuk saklayıp doğrudan içebilirsiniz.
Her gün Activia Shot Sade içilir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere ediyorsanız Activia Shot Sade günlük beslenmenizde yer alabilir. Küçük şişe tek porsiyon olarak tasarlanmıştır; ürünün saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Activia Shot Sade bağırsaklara iyi gelir mi?
Activia Shot Sade’deki canlı kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Ancak kabızlık veya başka bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez; devam eden şikâyetlerde sağlık uzmanına başvurun.
Activia Shot Sade açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activia Shot Sade açıldıktan sonra hemen tüketilmelidir. Şişede kalan ürünü saklamak gerekiyorsa kapağını kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajdaki talimata uyun; oda sıcaklığında bekletmeyin.
Activia Shot Sade laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Activia Shot Sade laktoz içerebilir; yoğurt kültürleri laktozu azaltabilse de ürünün laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Laktoza duyarlıysanız küçük miktarın sizde nasıl etki ettiğine dikkat edin.
Activia Shot Sade çocuklara verilebilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar Activia Shot Sade içebilir. Yaşa uygun porsiyon sunun ve süt alerjisi olan çocuklara vermeyin; ürün, çeşitli besinlerden oluşan öğünlerin yerini tutmaz.
Activia Shot Sade kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Activia Shot Sade tek başına kilo verdirmez. Küçük bir ara öğün olarak tercih edilebilir; kilo değişimini tek bir ürün değil, genel beslenme ve yaşam alışkanlıkları etkiler.
Activia Shot Sade buzlukta saklanır mı?
Activia Shot Sade’yi buzlukta saklamak önerilmez. Dondurma, yoğurdun kıvamını ve içimini bozabilir; ürünü buzdolabında tutun ve ambalajdaki saklama koşullarına uyun.
Activia Shot Sade hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.