Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Activia Shot Probiyotik Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, sindirim dostu, düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
100 g Activia Shot Probiyotik 60 kaloridir. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Shot Probiyotik Nedir?
Activia Shot probiyotik, süt ve probiyotik kültürlerle hazırlanan, küçük şişede satılan fermente bir süt içeceğidir. Yoğurda benzer şekilde mayalanır; kaşıkla yenmek yerine doğrudan içilir. Tadı genellikle hafif ekşimsi, kıvamı ise içilebilir yoğurt gibi yumuşak ve akışkandır. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında küçük bir ara öğün olarak ya da gün içinde buzdolabından çıkarıp tek başına tüketebilirsiniz; kahvaltılık gevrek veya meyveyle de iyi gider. Porsiyonu küçük ve kalorisi görece düşüktür; 100 gramı 60 kalori içerir. Hafif bir seçenek arıyorsanız sade tüketin ve yanında meyve tercih edin.
Activia Shot Probiyotik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 19% · Yağ 23%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Activia Shot Probiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Activia Shot Probiyotik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Shot Probiyotik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Shot Probiyotik Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Shot Probiyotik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Shot Probiyotik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Shot Probiyotik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Shot Probiyotik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Shot Probiyotik ile Karşılaştır
Activia Shot Probiyotik Gibi Besinler
Activia Shot Probiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Shot Probiyotik ne işe yarar?
Activia Shot Probiyotik, canlı probiyotik kültürler içeren fermente bir süt içeceğidir. Dengeli beslenmenin parçası olarak tüketilebilir; kabızlık veya başka bir sindirim sorununu tedavi eden bir ilaç değildir.
Activia Shot Probiyotik her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere eden yetişkinler Activia Shot Probiyotik’i günlük beslenmelerine ekleyebilir. Tek başına probiyotik çeşitliliği sağlamaz; farklı lif kaynakları ve çeşitli yiyecekler de bağırsak sağlığını destekler.
Activia Shot Probiyotik aç karnına içilir mi?
Evet, Activia Shot Probiyotik’i aç karnına içmek için özel bir gereklilik yoktur. Kahvaltıyla veya günün başka bir saatinde tüketebilirsiniz; aç ya da tok içmenin herkes için üstün olduğu gösterilmemiştir.
Activia Shot Probiyotik kabızlığa iyi gelir mi?
Activia Shot Probiyotik bazı kişilerde sindirim düzenine destek olabilir, ancak kabızlığı kesin olarak giderdiği söylenemez. Kabızlık sürüyorsa yalnızca bu içeceğe güvenmek yerine lif ve sıvı alımınızı gözden geçirin.
Activia Shot Probiyotik yoğurttan nasıl farklıdır?
Activia Shot Probiyotik, kaşıkla yenen yoğurt yerine küçük şişede sunulan, içilebilir bir fermente süt ürünüdür. Kültürler ve besin içeriği ürüne göre değişebileceğinden, aynı etkiyi veya bileşimi bütün yoğurtlarla paylaşmaz.
Activia Shot Probiyotik iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, Activia Shot Probiyotik iftar ya da sahurda tüketilebilir; bu öğünlerden birini seçmek zorunlu değildir. Süt ürünleri oruç sırasında midenizi rahatsız ediyorsa, içeceği size daha uygun olan öğünde deneyin.
Activia Shot Probiyotik laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Her zaman değil. Activia Shot Probiyotik süt bazlıdır ve laktoz içerebilir; fermantasyon ürünü laktozsuz yapmaz. Laktoz intoleransınız varsa, ürünün size uygun olup olmadığını mevcut belirtilerinize ve ambalajdaki içeriğe göre değerlendirin.
Activia Shot Probiyotik antibiyotik kullanırken içilir mi?
Genellikle tüketilebilir, ancak Activia Shot Probiyotik antibiyotiğin yerine geçmez. Bazı antibiyotiklerin süt ürünleriyle aynı anda alınması sakıncalı olabileceğinden, ilacınızın talimatlarına uyun ve zamanlama kişisel durumunuza bağlıysa doktorunuza veya eczacınıza sorun.
Activia Shot Probiyotik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Activia Shot Probiyotik’i kapağı kapalı şekilde buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; açıldıktan sonraki saklama süresi konusunda şişe üzerindeki üretici talimatlarını izleyin.
Activia Shot Probiyotik dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez. Activia Shot Probiyotik donup çözüldüğünde ayrışabilir ve dokusu değişebilir; canlı kültürlerin miktarı da etkilenebilir. İçeceği ambalajındaki saklama talimatlarına göre buzdolabında muhafaza edin.
Activia Shot Probiyotik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.