Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, ahududu ve hibiskus aromalı, düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik 45 kaloridir. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 11% · Yağ 16%
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 2 şişe (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik nedir?
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik, ahududu ve hibiskus aromalı, probiyotik kültür içeren süt bazlı bir içecektir. Küçük şişede sunulur; meyve aromalı olması, içeriğinde mutlaka belirgin miktarda gerçek meyve bulunduğu anlamına gelmez.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik nasıl tüketilir?
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik doğrudan şişesinden içilir ve soğuk tüketilebilir. Şişeyi açmadan önce çalkalamak gerekip gerekmediği ürün talimatına bağlıdır; ambalajda böyle bir yönerge varsa uygulayın.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik her gün içilir mi?
Evet, Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik günlük beslenmenin bir parçası olarak tüketilebilir. Şişe üzerindeki porsiyon önerisini aşmak daha fazla probiyotik fayda sağlayacağını garanti etmez; farklı besinleri içeren dengeli bir beslenmenin yerini tutmaz.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik sindirime yardımcı olur mu?
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik içindeki canlı kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etkisi kişiden kişiye değişebilir; bu içecek kabızlık, şişkinlik veya başka bir sindirim sorununun tedavisi değildir.
Laktoz intoleransı olanlar Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan herkes Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik içmeye uygun olmayabilir; ürün süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Laktoza hassassanız içerik bilgisini kontrol edin ve belirtilerinize göre tüketmekten kaçının.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Şişe yeniden kapatılamıyorsa kalanını saklamak yerine tek seferde içmek, bozulma riskini azaltır.
Çocuklar Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik içebilir mi?
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik süt ürünü tüketebilen çocuklar için uygun olabilir, ancak çocukların ihtiyaçları yaşlarına göre değişir. Ürünü küçük çocuklara düzenli vermeden önce porsiyon ve şeker içeriğini değerlendirin.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik sahurda veya iftarda içilir mi?
Evet, Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik sahurda ya da iftarda içilebilir; belirli bir saatinde tüketilmesi gerekmez. Süt ürünleri aç karnınıza rahatsızlık veriyorsa, öğünle birlikte içmek daha rahat olabilir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik gerçek ahududu ve hibiskus içerir mi?
Ürün adındaki ahududu ve hibiskus, aromayı belirtir; tek başına gerçek meyve veya hibiskus miktarını göstermez. Bu bileşenlerin ürünün içinde bulunup bulunmadığını ve hangi biçimde kullanıldığını ambalajdaki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik ısıtılır mı?
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik’i ısıtmak önerilmez; ısı, üründeki canlı probiyotik kültürlerin bir kısmını etkisizleştirebilir. İçeceği soğuk tüketmek, ürünün amaçlanan kullanımına daha uygundur.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Nedir?
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik, ahududu ve hibiskus aromalı, küçük şişede sunulan fermente süt bazlı bir içecektir. Yoğun kıvamlı yoğurttan daha akışkan, hafif tatlı ve meyvemsi; hibiskus aroması da lezzetine çiçeksi bir dokunuş katar.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula çıkarken veya gün içinde küçük bir ara öğün olarak soğuk içilebilir. Tek başına pratik bir seçenektir; daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ve meyvenin yanında da sunabilirsiniz. 100 gramında 45 kalori bulunur; protein miktarı görece düşüktür, bu nedenle tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek olarak düşünülmemelidir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik ile Karşılaştır
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik Gibi Besinler
Activia Shot Ahududu & Hibiskus Probiyotik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.