Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotikli, muzlu, yulaflı ve fındıklı yoğurt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt (120 g) 96 kaloridir. 100 gramında 80 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 120 g
96
KCAL / 120G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 20% · Yağ 10%
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 120 g | 96 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 12 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 24 kcal |
| 4 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 48 kcal |
| ½ paket (yarım) | 60 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 160 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 240 g | 192 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 80 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt probiyotik içerir mi?
Evet, bu ürün probiyotik yoğurt olarak sunulur. Probiyotik kültürler yoğurdun fermantasyonunda kullanılır; ancak etkileri kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişebilir, bu yüzden ürünü bir tedavi gibi değerlendirmemek gerekir.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt kabızlığa iyi gelir mi?
Kabızlığı tedavi ettiği söylenemez. Yoğurttaki canlı kültürler bazı kişilerin bağırsak düzenini destekleyebilir; ancak bu ürünün lif miktarı sıfırdır, dolayısıyla kabızlıkta lifli besinlerin yerini tutmaz.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yiyebilirsiniz. Muz, yulaf ve fındık içeren bu yoğurt pratik bir seçenektir; daha uzun süre tok kalmak için yanına yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi başka besinler ekleyebilirsiniz.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt ilave şeker içerir mi?
Ürünün tarifine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; muz aromalı olması tek başına ilave şeker olup olmadığını göstermez. İçindekiler listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt çocuklara verilir mi?
Yaşına uygun katı gıdalar yiyen çocuklar için verilebilir. Fındık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden kıvamı ve parçaları kontrol edin; bir yaşından küçük bebeklere yoğurt vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt diyabet hastaları için uygun mu?
Diyabeti olan kişiler tüketebilir, ancak ürünün karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve içindekilerdeki ilave şekeri dikkate alın; kan şekeri hedefinize veya ilaç planınıza göre kişisel öneri için diyetisyeniniz ya da doktorunuzla görüşün.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp mümkünse aynı gün tüketin; ambalajında belirtilen saklama talimatına uyun. Uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa veya koku, görünüş ya da kıvamı değiştiyse yemeyin.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt dondurulur mu?
Dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde yoğurdun kıvamı ayrışabilir ve taneli hale gelebilir. Probiyotik kültürlerin canlı kalacağı garanti edilemeyeceğinden, ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp tazeyken tüketmek daha uygundur.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Laktoz intoleransı olan herkes için uygun değildir; yoğurt süt içerir ve laktoz miktarı ürüne göre değişebilir. Laktoza hassassanız küçük miktarın sizde belirti yapıp yapmadığını gözlemleyin; süt alerjisi olanlar ise tüketmemelidir.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt egzersizden sonra yenir mi?
Evet, egzersizden sonra ara öğün olarak yenebilir. Yoğurt protein sağlar, ancak tek başına yoğun antrenman sonrası öğünün tüm gereksinimlerini karşılamayabilir; açlığınıza göre yanına meyve veya başka bir protein kaynağı ekleyin.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.46mg · 9% GDV
Biotin
2.52µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
222mg · 7% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (120 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Nedir?
Activia probiyotikli muzlu yulaflı fındıklı yoğurt, yoğurt bazına muz, yulaf ve fındık eklenmiş, soğuk tüketilen paketli bir süt ürünüdür. Muzun meyvemsi tadı, yulafın hafif tok dokusu ve fındığın kendine özgü aroması bir araya gelir; kaşıkla yenir ve hazırlık gerektirmez.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da öğün aralarında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidratı proteininden daha baskın, yağ oranı ise düşüktür; 100 gramında 3 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir kahvaltı için sade yoğurtla veya taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt ile Karşılaştır
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt Gibi Besinler
Activia Probiyotikli Muzlu Yulaflı Fındıklı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.