Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Probiyotik, sade, yoğurt bazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
100 g Activia Probiyotik Shot (Sade) 60 kaloridir. İçinde 7.5 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Probiyotik Shot (Sade), yoğurt bazlı, küçük şişede sunulan sade bir probiyotik içecektir. Yoğurdun hafif ekşimsi tadını taşır; meyve aroması ya da belirgin bir tatlılık aramayanlara yönelik pratik bir seçenektir. Genellikle soğuk içilir; tek porsiyonluk şişesiyle kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde kısa bir ara öğünde tüketebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltı sofrasında tek başına içilebildiği gibi yulaf, meyve veya sade bir tostun yanında da iyi gider.
Besin profili bakımından yoğurt içeceği ölçüsünde protein sağlar; 100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Porsiyon miktarı küçük olduğu için büyük bir kahvaltının yerini tutmaktan çok, hafif bir eşlikçi olarak düşünmek uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve ya da birkaç kaşık yulafla birlikte tüketebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 3% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 23% · Yağ 24%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia probiyotik shot (sade), yoğurt bazlı, probiyotik kültürler içeren küçük bir içilebilir yoğurt ürünüdür. Sade çeşidi, aromalı meyveli içeceklerden farklı olarak yoğurt tadını öne çıkarır.
Activia probiyotik shot (sade), bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilen canlı kültürler içerir; etkisi kişiden kişiye değişebilir. Şişkinlik veya sindirim sorunlarını tedavi ettiği söylenemez.
Evet, Activia probiyotik shot (sade) günlük beslenmenin bir parçası olarak içilebilir. Bir küçük şişe pratik bir porsiyondur; tek başına çeşitli ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Activia probiyotik shot (sade) kahvaltıda içilebilir, ancak yalnızca sabah tüketilmesi gerekmez. Kahvaltıya ek olarak ya da ara öğünde tercih edebilirsiniz; çayla birlikte içmek de sakıncalı değildir.
Evet, Activia probiyotik shot (sade) aç karnına içilebilir. Aç karnına içmenin probiyotiklerini daha etkili kıldığı kesin olarak gösterilmiş değildir; mideniz rahatsız oluyorsa kahvaltıyla birlikte tüketin.
Evet, Activia probiyotik shot (sade) iftarda ya da sahurda tüketilebilir. Sahurda tek başına uzun süre tok tutan bir öğün sayılmaz; daha doyurucu olması için başka besinlerle birlikte tercih edin.
Evet, Activia probiyotik shot (sade) soğukta satılıyorsa buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun. Açtıktan sonra bekletmeden tüketmek, ürünün tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Activia probiyotik shot (sade) süt bazlıdır ve laktoz içerebilir; bu nedenle laktoz intoleransı olan herkese uygun olduğu söylenemez. Laktoza verdiğiniz tepkiye göre tüketimi sınırlandırmanız gerekebilir.
Activia probiyotik shot (sade), süt ürünü tüketebilen çocuklar için küçük bir yoğurt içeceği porsiyonu olabilir. Bebeklere veya özel beslenme gereksinimi olan çocuklara vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Activia probiyotik shot (sade) için “sade” ifadesi, meyve aroması olmadığını belirtir; tek başına şeker ilavesiz olduğu anlamına gelmez. Süt ürünlerinde doğal olarak laktoz bulunabilir ve ürünün içeriği ambalajında belirtilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.