EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥛

●Düşük GI
Activia· tüm ürünler

Activia Probiyotik Shot (Sade) Kaç Kalori?

Probiyotik, sade, yoğurt bazlı içecek

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

60kcal

GI

35düşük

POTASYUM

160mg

LİF

0g

Kısa cevap

100 g Activia Probiyotik Shot (Sade) 60 kaloridir. İçinde 7.5 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Activia Probiyotik Shot (Sade) Nedir?

Activia Probiyotik Shot (Sade), yoğurt bazlı, küçük şişede sunulan sade bir probiyotik içecektir. Yoğurdun hafif ekşimsi tadını taşır; meyve aroması ya da belirgin bir tatlılık aramayanlara yönelik pratik bir seçenektir. Genellikle soğuk içilir; tek porsiyonluk şişesiyle kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde kısa bir ara öğünde tüketebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltı sofrasında tek başına içilebildiği gibi yulaf, meyve veya sade bir tostun yanında da iyi gider.

Besin profili bakımından yoğurt içeceği ölçüsünde protein sağlar; 100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Porsiyon miktarı küçük olduğu için büyük bir kahvaltının yerini tutmaktan çok, hafif bir eşlikçi olarak düşünmek uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve ya da birkaç kaşık yulafla birlikte tüketebilirsiniz.

Activia Probiyotik Shot (Sade) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

60

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.5g

· 3% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 23% · Yağ 24%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Activia Probiyotik Shot (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

B2

0.18mg · 14% GDV

B5

0.5mg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Activia Probiyotik Shot (Sade) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Activia Probiyotik Shot (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activia Probiyotik Shot (Sade) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:

🚶

15dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Activia Probiyotik Shot (Sade) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activia Probiyotik Shot (Sade) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Activia Probiyotik Shot (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activia Probiyotik Shot (Sade) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Activia Probiyotik Shot (Sade) ile Karşılaştır

🥛vs🥒
Activia Probiyotik Shot (Sade) vs Cacık100 g'da aynı kalori
→
🥛vs🧀
Activia Probiyotik Shot (Sade) vs Kaşar Peyniri100 g'da 342 kalori az
→
🥛vs🧀
Activia Probiyotik Shot (Sade) vs Tulum Peyniri100 g'da 310 kalori az
→
🥛vs🥛
Activia Probiyotik Shot (Sade) vs Süt100 g'da 4 kalori az
→

Activia Probiyotik Shot (Sade) Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Activia Probiyotik Shot (Sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activia probiyotik shot (sade) nedir?

Activia probiyotik shot (sade), yoğurt bazlı, probiyotik kültürler içeren küçük bir içilebilir yoğurt ürünüdür. Sade çeşidi, aromalı meyveli içeceklerden farklı olarak yoğurt tadını öne çıkarır.

Activia probiyotik shot (sade) sindirime yardımcı olur mu?

Activia probiyotik shot (sade), bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilen canlı kültürler içerir; etkisi kişiden kişiye değişebilir. Şişkinlik veya sindirim sorunlarını tedavi ettiği söylenemez.

Activia probiyotik shot (sade) her gün içilir mi?

Evet, Activia probiyotik shot (sade) günlük beslenmenin bir parçası olarak içilebilir. Bir küçük şişe pratik bir porsiyondur; tek başına çeşitli ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.

Activia probiyotik shot (sade) kahvaltıda mı içilir?

Activia probiyotik shot (sade) kahvaltıda içilebilir, ancak yalnızca sabah tüketilmesi gerekmez. Kahvaltıya ek olarak ya da ara öğünde tercih edebilirsiniz; çayla birlikte içmek de sakıncalı değildir.

Activia probiyotik shot (sade) aç karnına içilir mi?

Evet, Activia probiyotik shot (sade) aç karnına içilebilir. Aç karnına içmenin probiyotiklerini daha etkili kıldığı kesin olarak gösterilmiş değildir; mideniz rahatsız oluyorsa kahvaltıyla birlikte tüketin.

Activia probiyotik shot (sade) iftar veya sahurda içilir mi?

Evet, Activia probiyotik shot (sade) iftarda ya da sahurda tüketilebilir. Sahurda tek başına uzun süre tok tutan bir öğün sayılmaz; daha doyurucu olması için başka besinlerle birlikte tercih edin.

Activia probiyotik shot (sade) buzdolabında saklanmalı mı?

Evet, Activia probiyotik shot (sade) soğukta satılıyorsa buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun. Açtıktan sonra bekletmeden tüketmek, ürünün tazeliğini korumaya yardımcı olur.

Activia probiyotik shot (sade) laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?

Activia probiyotik shot (sade) süt bazlıdır ve laktoz içerebilir; bu nedenle laktoz intoleransı olan herkese uygun olduğu söylenemez. Laktoza verdiğiniz tepkiye göre tüketimi sınırlandırmanız gerekebilir.

Activia probiyotik shot (sade) çocuklara verilebilir mi?

Activia probiyotik shot (sade), süt ürünü tüketebilen çocuklar için küçük bir yoğurt içeceği porsiyonu olabilir. Bebeklere veya özel beslenme gereksinimi olan çocuklara vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.

Activia probiyotik shot (sade) şeker ilavesiz midir?

Activia probiyotik shot (sade) için “sade” ifadesi, meyve aroması olmadığını belirtir; tek başına şeker ilavesiz olduğu anlamına gelmez. Süt ürünlerinde doğal olarak laktoz bulunabilir ve ürünün içeriği ambalajında belirtilir.

Activia Probiyotik Shot (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.