Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Activia Probiyotik Shot Karadut Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt içeceği, karadut aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Activia Probiyotik Shot Karadut (80 g) 50 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 0.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Probiyotik Shot Karadut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 80 g
50
KCAL / 80G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 18% · Yağ 10%
Activia Probiyotik Shot Karadut besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Activia Probiyotik Shot Karadut Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 80 g | 50 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 40 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 160 g | 99 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 160 g | 99 kcal |
| 3 şişe (üç katı) | 240 g | 149 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 320 g | 198 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Probiyotik Shot Karadut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia probiyotik shot karadut ne işe yarar?
Activia probiyotik shot karadut, probiyotik kültür içeren, içime hazır bir süt içeceğidir. Dengeli beslenmeye eşlik edebilir; tek başına sindirim sorunlarını tedavi etmez.
Activia probiyotik shot karadut her gün içilir mi?
Evet, çoğu sağlıklı yetişkin Activia probiyotik shot karadut’u günlük beslenmesinin parçası olarak içebilir. Süt ürünlerine veya probiyotiklere hassasiyetiniz varsa tüketimi bırakıp belirtilerinizi gözlemleyin.
Activia probiyotik shot karadut ne zaman içilmeli?
Activia probiyotik shot karadut için zorunlu bir tüketim saati yoktur. Kahvaltıda, ara öğünde veya günün başka bir vaktinde içebilir; aç karnına içmeniz gerekmez.
Activia probiyotik shot karadut şeker içerir mi?
Evet, Activia probiyotik shot karadut şeker içerir. Karbonhidratın tamamı şeker olmayabileceğinden, porsiyon başına şeker miktarını öğrenmek için şişedeki besin değerleri tablosuna bakın.
Activia probiyotik shot karadut gerçek karadut içeriyor mu?
Karadut aromalı olması, Activia probiyotik shot karadut’un mutlaka gerçek karadut meyvesi içerdiğini göstermez. Meyve oranı veya meyve içerip içermediği için ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Activia probiyotik shot karadut çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar Activia probiyotik shot karadut içebilir. Çocuğun süt alerjisi varsa vermeyin; küçük çocuklarda porsiyonu yaşına ve olağan beslenmesine uygun tutun.
Activia probiyotik shot karadut nasıl saklanmalı?
Activia probiyotik shot karadut’u buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına uyun. Soğuk zincirin uzun süre bozulduğu veya şişenin şiştiği durumlarda ürünü tüketmeyin.
Activia probiyotik shot karadut açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activia probiyotik shot karadut’u açtıktan sonra bekletmeden tüketin. Açık şişeyi daha sonra içmek üzere saklamanız gerekiyorsa kapağını kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajdaki talimatı izleyin.
Activia probiyotik shot karadut normal Activia yoğurttan nasıl farklıdır?
Activia probiyotik shot karadut, kaşıkla yenen yoğurt yerine içilen, küçük şişede sunulan işlenmiş bir süt ürünüdür. Karadut aromalı olması ve içim biçimi onu klasik Activia yoğurttan ayırır.
Laktoz intoleransı olanlar Activia probiyotik shot karadut içebilir mi?
Activia probiyotik shot karadut süt ürünü olduğu için laktoz içerebilir; laktozsuz olduğu varsayılmamalıdır. Laktoz intoleransınız varsa etiketi inceleyin ve belirtileriniz oluyorsa tüketmeyin.
Activia Probiyotik Shot Karadut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.26µg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Activia Probiyotik Shot Karadut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Probiyotik Shot Karadut Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (80 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Probiyotik Shot Karadut Nedir?
Activia Probiyotik Shot Karadut, karadut aromalı, yoğurt bazlı küçük bir içecektir; yoğurdun mayalı tadını meyvemsi bir aromayla bir araya getirir. Tek kişilik şişesiyle, kâseye yoğurt koymadan pratik bir seçenek sunar.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula çıkarken veya çay saatinde tek başına içebilirsiniz; daha doyurucu olması için yulaf ve meyveyle birlikte tüketmek de mümkün. Porsiyonu küçük olduğundan hafif bir ara öğüne uygundur. 100 gramında 2,7 gram protein ve 11,2 gram karbonhidrat bulunur; şeker alımını gözetiyorsanız ürün bilgisini porsiyon miktarıyla birlikte değerlendirin.
Activia Probiyotik Shot Karadut Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Probiyotik Shot Karadut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Probiyotik Shot Karadut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Probiyotik Shot Karadut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Probiyotik Shot Karadut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Probiyotik Shot Karadut ile Karşılaştır
Activia Probiyotik Shot Karadut Gibi Besinler
Activia Probiyotik Shot Karadut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.