Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt (115 g) 110 kaloridir. 100 gramında 96 kalori vardır. İçinde 15.1 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 3.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 115 g
110
KCAL / 115G
Karbonhidrat
15.1g
· 5% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 14% · Yağ 31%
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (115 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.42 g | 12% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.1 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 115 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 115 g | 110 kcal |
| 1 paket (orta) | 125 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 170 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 192 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 230 g | 221 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 345 g | 331 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 96 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt ne işe yarar?
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt, canlı yoğurt kültürleri içeren aromalı bir yoğurttur. Dengeli beslenmenin parçası olarak tüketilebilir; bir hastalığı tedavi ettiği veya sindirim sorunlarını kesin olarak giderdiği söylenemez.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt kabızlığa iyi gelir mi?
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt kabızlığı tedavi etmez. Yoğurt kültürleri bazı kişilerde sindirim düzenine katkı sağlayabilir, ancak kabızlık için kesin çözüm değildir; uzun süren şikâyetlerde sağlık uzmanından destek alın.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt her gün yenir mi?
Evet, Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt günlük beslenmede tüketilebilir. Porsiyonunu diğer süt ürünleri ve tatlılarla birlikte düşünün; aromalı yoğurtların şeker miktarı sade yoğurttan farklı olabilir.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurtta hangi probiyotikler bulunur?
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt, yoğurt kültürleri ve probiyotik kültürler içerir. Belirli bakteri suşları ve miktarları ülkeye ya da ürün formülüne göre değişebileceğinden kesin bilgi için ambalajdaki içerik ve kültür beyanına bakın.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurttaki hibiskus ne işe yarar?
Hibiskus, Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurda kendine özgü hafif ekşimsi ve çiçeksi bir aroma katar. Üründe çilekle birlikte lezzet profili oluşturur; yoğurdu bitkisel bir tedavi ürünü hâline getirmez.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurtta ilave şeker var mı?
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurdun kesin şeker içeriği ürünün satışa sunulduğu ülkeye ve formülüne bağlıdır. Çilekli aromalı yoğurtlarda ilave şeker bulunabilir; içerik listesinde şeker veya şeker şurubu ifadelerini kontrol edin.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt sade yoğurttan nasıl farklıdır?
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt, sade yoğurttan farklı olarak çilek ve hibiskus aromasıyla sunulur ve probiyotik kültür içerir. Sade yoğurt genellikle aromasızdır; bu ürünün şeker ve içerik profili de formülüne göre değişebilir.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurdu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse o süreyi izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt dondurulur mu?
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurdu dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hâle gelebilir. Dondurmak canlı kültürlerin miktarını da etkileyebilir; bu nedenle en iyi doku ve tat için buzdolabında tüketin.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt diyabeti olanlar için uygun mu?
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt diyabeti olan kişiler için otomatik olarak yasak değildir, ancak aromalı yoğurtlarda ilave şeker bulunabilir. Kan şekeri planınıza uygun olup olmadığını değerlendirmek için ambalajdaki şeker ve karbonhidrat bilgilerini porsiyonla birlikte dikkate alın.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
2.76µg · 9% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
109mg · 16% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
İyot
21µg · 14% GDV
Selenyum
3.68µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (115 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Nedir?
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt, sütü yoğurt kültürleriyle fermente ederek hazırlanan, çilek ve hibiskus aroması taşıyan paketli bir yoğurttur. Kremamsı kıvamı ve meyvemsi tadı, hibiskusun hafif çiçeksi ve ekşimsi notalarıyla birleşir; sade yoğurttan daha tatlı bir seçenek sunar.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında tek başına yiyebilir; yulaf ve taze meyveyle kâsede servis edebilirsiniz. Protein ve kalsiyumun yanı sıra canlı kültürler içerir; porsiyonu küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir. Daha hafif bir kâse için ilave tatlandırıcı eklemeden, sade yulafla eşleştirin.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt ile Karşılaştır
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt Gibi Besinler
Activia probiyotik çilekli hibiskuslu yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.