EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥣

●Düşük GI
Activia· tüm ürünler

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Kaç Kalori?

Muz, yulaf ve fındık içeren probiyotikli yoğurt

KALORİ · 100 G

101kcal

GI

43düşük

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

1.1g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı (110 g) 111 kaloridir. 100 gramında 101 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 3.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 110 g

111

KCAL / 110G

Karbonhidrat

16g

· 6% GDV

Protein

3.5g

· 7% GDV

Yağ

3.5g

· 4% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 13% · Yağ 29%

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (110 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori111 kcal
Yağ3.5 g4%
Doymuş yağ1.93 g10%
Trans yağ0.09 g
Sodyum57 mg2%
Karbonhidrat16 g6%
Lif1.2 g4%
Protein3.5 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)110 g111 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)15 g15 kcal
4 yemek kaşığı (yarım)60 g61 kcal
100 g100 g101 kcal
1 su bardağı (orta)150 g152 kcal
1 porsiyon (büyük)200 g202 kcal
2 paket (iki katı)220 g222 kcal

Değerler, 100 gramdaki 101 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activia muzlu yulaflı fındıklı nedir?

Activia muzlu yulaflı fındıklı, muz, yulaf ve fındıkla hazırlanan, probiyotik kültür içeren bir yoğurttur. Tek porsiyonluk ambalajı kahvaltıda veya ara öğünde soğuk olarak tüketilebilir.

Activia muzlu yulaflı fındıklı probiyotik yoğurt mu?

Evet, Activia muzlu yulaflı fındıklı probiyotik kültür içeren bir yoğurttur. Bu kültürler yoğurdun fermantasyonunda rol oynar; ürün herhangi bir sindirim sorununu tedavi etmek için kullanılmaz.

Activia muzlu yulaflı fındıklı kahvaltıda yenir mi?

Evet, Activia muzlu yulaflı fındıklı kahvaltıda yenebilir. Yoğurt, yulaf ve meyveyi bir arada sunar; daha doyurucu bir kahvaltı için yanında yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi başka besinler de tercih edebilirsiniz.

Activia muzlu yulaflı fındıklı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Activia muzlu yulaflı fındıklı açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Ambalajı kapatılabiliyorsa kapalı tutun; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Activia muzlu yulaflı fındıklı ilave şeker içerir mi?

Evet, muzlu ve aromalı yoğurt çeşitlerinde ilave şeker bulunabilir; Activia muzlu yulaflı fındıklının miktarı ürünün formülüne göre değişebilir. İçindekiler listesi, ilave şeker olup olmadığını anlamanın en doğru yoludur.

Activia muzlu yulaflı fındıklı her gün yenir mi?

Evet, çoğu kişi Activia muzlu yulaflı fındıklıyı günlük beslenmesinde tüketebilir. Ancak aromalı yoğurtlardaki şeker miktarı ve toplam beslenmeniz de önemlidir; her gün yiyecekseniz farklı sade yoğurt ve meyvelerle çeşitlilik sağlayın.

Activia muzlu yulaflı fındıklı tok tutar mı?

Activia muzlu yulaflı fındıklı bir süre tok kalmaya yardımcı olabilir; yoğurt ve yulaftan protein ve lif sağlar. Tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir, bu nedenle ihtiyacınıza göre yanında başka bir yiyecekle tüketebilirsiniz.

Activia muzlu yulaflı fındıklı normal Activia yoğurttan nasıl farklıdır?

Activia muzlu yulaflı fındıklı, sade Activia yoğurttan farklı olarak muz, yulaf ve fındık içerir. Bu eklemeler ürüne meyveli, tahıllı ve kıtır bir doku kazandırır; sade yoğurt ise tatlandırma ve eşlikçi seçimini size bırakır.

Activia muzlu yulaflı fındıklı çocuklara verilir mi?

Evet, çiğneme ve yutma becerileri gelişmiş çocuklar Activia muzlu yulaflı fındıklı yiyebilir. Fındık parçaları küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun dokudaki ürünleri seçin ve küçük çocukları yerken gözetin.

Activia muzlu yulaflı fındıklı buzdolabında mı saklanmalı?

Evet, Activia muzlu yulaflı fındıklı buzdolabında saklanmalıdır. Soğukta muhafaza yoğurdun güvenliğini ve kalitesini korumaya yardımcı olur; satın alırken ve eve götürürken uzun süre sıcak ortamda bırakmayın.

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

B2

0.19mg · 15% GDV

B5

0.46mg · 9% GDV

Biotin

2.31µg · 8% GDV

Mineraller

İyot

24µg · 16% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

132mg · 13% GDV

Manganez

0.22mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

198mg · 6% GDV

Sodyum

57mg · 2% GDV

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

43
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (110 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Nedir?

Activia muzlu yulaflı fındıklı, muz, yulaf ve fındıkla hazırlanan probiyotik bir yoğurt ürünüdür. Kaşıkla yenmeye hazır olduğu için kahvaltıya ya da gün içinde pratik bir ara öğüne uygundur. Muzun tatlılığı yoğurdun hafif ekşimsi tadını dengeler; yulaf kıvamı dolgunlaştırırken fındık küçük, çıtır parçalarla lezzet ve doku katar.

Türkiye’de sade kahvaltılıkların yanında, işe veya okula giderken hızlı bir seçenek olarak tercih edilebilir; çayla birlikte ara öğün olarak da yenebilir. Yoğurt temelinde olduğu için karbonhidratı öne çıkan, protein miktarı daha sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir öğün isterseniz tek başına tüketebilir, daha uzun süre tok tutan bir kahvaltı için yanında yumurta gibi proteinli bir yiyecek seçebilirsiniz.

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.93g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.99g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.29g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı ile Karşılaştır

🥣vs🥒
Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı vs Cacık100 g'da 41 kalori fazla
→
🥣vs🧀
Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı vs Kaşar Peyniri100 g'da 301 kalori az
→
🥣vs🧀
Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı vs Tulum Peyniri100 g'da 269 kalori az
→
🥣vs🥛
Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı vs Süt100 g'da 37 kalori fazla
→

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.