Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Muz, yulaf ve fındık içeren probiyotikli yoğurt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (küçük) Activia Muzlu Yulaflı Fındıklı (110 g) 111 kaloridir. 100 gramında 101 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 3.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 110 g
111
KCAL / 110G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 13% · Yağ 29%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.93 g | 10% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 110 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 15 kcal |
| 4 yemek kaşığı (yarım) | 60 g | 61 kcal |
| 100 g | 100 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 202 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 220 g | 222 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 101 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia muzlu yulaflı fındıklı, muz, yulaf ve fındıkla hazırlanan, probiyotik kültür içeren bir yoğurttur. Tek porsiyonluk ambalajı kahvaltıda veya ara öğünde soğuk olarak tüketilebilir.
Evet, Activia muzlu yulaflı fındıklı probiyotik kültür içeren bir yoğurttur. Bu kültürler yoğurdun fermantasyonunda rol oynar; ürün herhangi bir sindirim sorununu tedavi etmek için kullanılmaz.
Evet, Activia muzlu yulaflı fındıklı kahvaltıda yenebilir. Yoğurt, yulaf ve meyveyi bir arada sunar; daha doyurucu bir kahvaltı için yanında yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi başka besinler de tercih edebilirsiniz.
Activia muzlu yulaflı fındıklı açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Ambalajı kapatılabiliyorsa kapalı tutun; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Evet, muzlu ve aromalı yoğurt çeşitlerinde ilave şeker bulunabilir; Activia muzlu yulaflı fındıklının miktarı ürünün formülüne göre değişebilir. İçindekiler listesi, ilave şeker olup olmadığını anlamanın en doğru yoludur.
Evet, çoğu kişi Activia muzlu yulaflı fındıklıyı günlük beslenmesinde tüketebilir. Ancak aromalı yoğurtlardaki şeker miktarı ve toplam beslenmeniz de önemlidir; her gün yiyecekseniz farklı sade yoğurt ve meyvelerle çeşitlilik sağlayın.
Activia muzlu yulaflı fındıklı bir süre tok kalmaya yardımcı olabilir; yoğurt ve yulaftan protein ve lif sağlar. Tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir, bu nedenle ihtiyacınıza göre yanında başka bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Activia muzlu yulaflı fındıklı, sade Activia yoğurttan farklı olarak muz, yulaf ve fındık içerir. Bu eklemeler ürüne meyveli, tahıllı ve kıtır bir doku kazandırır; sade yoğurt ise tatlandırma ve eşlikçi seçimini size bırakır.
Evet, çiğneme ve yutma becerileri gelişmiş çocuklar Activia muzlu yulaflı fındıklı yiyebilir. Fındık parçaları küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun dokudaki ürünleri seçin ve küçük çocukları yerken gözetin.
Evet, Activia muzlu yulaflı fındıklı buzdolabında saklanmalıdır. Soğukta muhafaza yoğurdun güvenliğini ve kalitesini korumaya yardımcı olur; satın alırken ve eve götürürken uzun süre sıcak ortamda bırakmayın.
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.46mg · 9% GDV
Biotin
2.31µg · 8% GDV
Mineraller
İyot
24µg · 16% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (küçük) (110 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia muzlu yulaflı fındıklı, muz, yulaf ve fındıkla hazırlanan probiyotik bir yoğurt ürünüdür. Kaşıkla yenmeye hazır olduğu için kahvaltıya ya da gün içinde pratik bir ara öğüne uygundur. Muzun tatlılığı yoğurdun hafif ekşimsi tadını dengeler; yulaf kıvamı dolgunlaştırırken fındık küçük, çıtır parçalarla lezzet ve doku katar.
Türkiye’de sade kahvaltılıkların yanında, işe veya okula giderken hızlı bir seçenek olarak tercih edilebilir; çayla birlikte ara öğün olarak da yenebilir. Yoğurt temelinde olduğu için karbonhidratı öne çıkan, protein miktarı daha sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir öğün isterseniz tek başına tüketebilir, daha uzun süre tok tutan bir kahvaltı için yanında yumurta gibi proteinli bir yiyecek seçebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.