Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥝
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve kivi ile yoğurt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Activia Kivi Probiyotik Yoğurt (125 g) 121 kaloridir. 100 gramında 97 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 3.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 125 g
121
KCAL / 125G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 16% · Yağ 30%
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 125 g | 121 kcal |
| 100 g | 100 g | 97 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 97 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 170 g | 165 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 250 g | 243 kcal |
| 4 paket (üç katı) | 500 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 97 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia kivi probiyotik yoğurt probiyotik içerir mi?
Evet, Activia kivi probiyotik yoğurt probiyotik kültürler içerir. Ancak ürün bilgisinde kültürlerin türü ve porsiyondaki canlı miktarı belirtilmediğinden, belirli bir sağlık etkisi veya her üründe aynı düzeyde canlı kültür bulunduğu varsayılmamalıdır.
Activia kivi probiyotik yoğurt kabızlığa iyi gelir mi?
Activia kivi probiyotik yoğurt kabızlığı tedavi etmez. Yoğurttaki kültürler bazı kişilerde sindirimi destekleyebilir, ancak kabızlık üzerindeki etki kişiden kişiye değişir; şikâyet sürerse bir sağlık uzmanına danışın.
Activia kivi probiyotik yoğurt gerçek kivi parçaları içeriyor mu?
Ürün adındaki kivi ifadesi tek başına içinde kivi parçaları bulunduğunu göstermez. Parça veya meyve püresi içerip içermediği, satıldığı ülkeye ve ürün reçetesine göre değişebilir; bunu anlamak için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Activia kivi probiyotik yoğurt şeker içeriyor mu?
Activia kivi probiyotik yoğurdun şeker miktarı ve ilave şeker içerip içermediği burada verilen ürün bilgilerinden anlaşılamıyor. Toplam karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir; şeker ve içerik bilgisi ambalajda ayrıca belirtilir.
Laktoz intoleransı olanlar Activia kivi probiyotik yoğurt yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olan bazı kişiler yoğurdu süte göre daha kolay tolere eder, ancak Activia kivi probiyotik yoğurt laktozsuz olarak belirtilmemiştir. Tolerans kişiye göre değişir; deneyecekseniz küçük bir miktarla başlayıp belirtilerinizi gözlemleyin.
Activia kivi probiyotik yoğurt her gün yenir mi?
Evet, Activia kivi probiyotik yoğurt günlük beslenmede yer alabilir. Her gün tüketmek zorunlu değildir; meyveli çeşidin şeker içeriği ürüne göre değişebileceğinden, bunu diğer atıştırmalıklarınızla birlikte düşünün.
Activia kivi probiyotik yoğurt kahvaltıda veya sahurda yenir mi?
Evet, Activia kivi probiyotik yoğurt kahvaltıda ya da sahurda yenebilir. Tek başına hafif kalıyorsa yulaf veya kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz; bu eklemeler öğünü daha doyurucu hâle getirir.
Activia kivi probiyotik yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia kivi probiyotik yoğurt açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz kaşık kullanın ve ambalajdaki saklama ile tüketim talimatlarına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Activia kivi probiyotik yoğurt dondurulur mu?
Activia kivi probiyotik yoğurt dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya taneli hâle gelebilir. Bu nedenle kaşıkla yenilecek yoğurt olarak en iyi sonucu vermez; dondurmayı düşünüyorsanız çözündükten sonra iyice karıştırın.
Activia kivi probiyotik yoğurt çocuklar için uygun mu?
Activia kivi probiyotik yoğurt süt ürünlerini tüketen çocuklar için bir ara öğün olabilir. Meyveli ürünlerin şeker miktarı değişebildiğinden küçük çocuklara sık sunmadan önce ambalajdaki içerik bilgisini göz önünde bulundurun.
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.13µg · 10% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Selenyum
3.75µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
213mg · 6% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (125 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Nedir?
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt, yoğurt kültürleri ve kiviyle hazırlanan, tek porsiyonluk paketlerde satılan meyveli bir yoğurttur. Sade yoğurdun ferah ekşiliğine meyvemsi bir tat eşlik eder; soğuk tüketildiğinde kıvamı kaşıkla yemeye uygundur.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya çay yanında hafif bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Protein içerir; besleyici karakteri yoğurt temelinden gelirken, meyveli çeşitte karbonhidrat da bulunur. Daha doyurucu bir öğün için yulafla, taze meyveyle ya da bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt ile Karşılaştır
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt Gibi Besinler
Activia Kivi Probiyotik Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.