1 su bardağı (orta) Activia Kayısılı Yoğurt (125 g) 106 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 1.9 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ini karşılar. Glisemik indeksi 36 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Activia Kayısılı Yoğurt Nedir?

Activia kayısılı yoğurt, kayısı aroması ve meyve hazırlığı eklenmiş, canlı kültürlü paketli bir yoğurttur. Sade yoğurda göre daha tatlı ve meyvemsi bir tadı, kaşıkla kolayca yenebilen pürüzsüz bir kıvamı vardır. Kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak tüketebilir; yulafla, taze meyveyle veya birkaç kuruyemişle birlikte servis edebilirsiniz.

Yoğurt olması sayesinde kalsiyum ve protein sağlar; ancak meyveli çeşidi sade yoğurttan daha tatlıdır. Hafif bir kahvaltı veya pratik bir atıştırmalık arıyorsanız tek başına tercih edebilir, daha tok tutan bir seçenek için yulaf ekleyebilirsiniz.

Activia Kayısılı Yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13g

· 5% GDV

Protein

3.7g

· 7% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 18% · Yağ 17%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Activia Kayısılı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Activia Kayısılı Yoğurt Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Activia Kayısılı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activia Kayısılı Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 85 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Activia Kayısılı Yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activia Kayısılı Yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Activia Kayısılı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activia Kayısılı Yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Activia Kayısılı Yoğurt ile Karşılaştır

🍑🥛vs🥒

Activia Kayısılı Yoğurt vs Cacık100 g'da 25 kalori fazla

→🍑🥛vs🧀

Activia Kayısılı Yoğurt vs Kaşar Peyniri100 g'da 317 kalori az

→🍑🥛vs🧀

Activia Kayısılı Yoğurt vs Tulum Peyniri100 g'da 285 kalori az

→🍑🥛vs🥛

Activia Kayısılı Yoğurt vs Süt100 g'da 21 kalori fazla

→

Activia Kayısılı Yoğurt Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Activia Kayısılı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activia kayısılı yoğurt içinde neler var?

Activia kayısılı yoğurt, yoğurt kültürleriyle fermente edilmiş sütü ve kayısı içeren bir meyve hazırlığını bir araya getirir. Şeker, kıvam verici veya diğer bileşenlerin türü ve miktarı ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.

Activia kayısılı yoğurt probiyotik içerir mi?

Evet, Activia kayısılı yoğurt yoğurt kültürleriyle fermente edilir; Activia ürünleri ayrıca belirli canlı bakteri kültürleriyle bilinir. Hangi kültürlerin kullanıldığı ve ürünün canlı kültür içeriği pazara göre değişebilir, bu nedenle ürün ambalajındaki açıklamayı esas alın.

Activia kayısılı yoğurt sindirime yardımcı olur mu?

Activia kayısılı yoğurttaki canlı kültürler bazı kişilerde bağırsak düzenini destekleyebilir, ancak kabızlığı veya başka bir sindirim sorununu tedavi etmez. Etki kişiden kişiye değişir; şikâyetleriniz sürüyorsa tek başına yoğurda güvenmeyin.

Activia kayısılı yoğurtta ne kadar şeker var?

Activia kayısılı yoğurdun şeker miktarı ürünün satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişir. Besin tablosundaki karbonhidrat değeri şeker miktarıyla aynı şey değildir; şeker bilgisini görmek için kendi ambalajınızdaki besin değerleri tablosuna bakın.

Activia kayısılı yoğurt ile sade yoğurdun farkı nedir?

Activia kayısılı yoğurt, sade yoğurttan farklı olarak kayısı içeren meyveli bir üründür ve belirli canlı kültürlerle sunulabilir. Meyve hazırlığı ürüne şeker veya başka bileşenler de katabilir; sade yoğurtla karşılaştırırken içindekiler ve şeker miktarını kontrol edin.

Activia kayısılı yoğurt kahvaltıda yenir mi?

Evet, Activia kayısılı yoğurt kahvaltıda tek başına veya yulaf ve kuruyemişle birlikte yenebilir. Daha uzun süre tok kalmak için yalnızca yoğurda bağlı kalmayıp öğüne lif ve protein içeren başka yiyecekler de ekleyin.

Activia kayısılı yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Activia kayısılı yoğurdu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun. Temiz kaşık kullanın; oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa veya görünüşü ya da kokusu değiştiyse tüketmeyin.

Activia kayısılı yoğurt dondurulabilir mi?

Evet, Activia kayısılı yoğurt dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yapısı ayrışabilir veya sulanabilir. Bu nedenle çözüldükten sonra pürüzsüz yoğurt gibi olmayabilir. Dondurmayı düşünüyorsanız küçük bir miktarla deneyin ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.

Activia kayısılı yoğurt laktoz intoleransı olanlara uygun mu?

Activia kayısılı yoğurt süt içerir ve laktoz intoleransı olan herkes için laktozsuz kabul edilmez. Yoğurt bazı kişilerce sütten daha kolay tolere edilse de belirtiler kişiye göre değişir; laktozsuz ürün arıyorsanız ambalajında bu ibarenin bulunduğunu doğrulayın.

Diyabeti olanlar Activia kayısılı yoğurt yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Activia kayısılı yoğurdu öğün planlarına göre tüketebilir, ancak meyveli ürünün karbonhidratını ve ambalajdaki şeker miktarını hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefinize uygun porsiyon konusunda kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Activia Kayısılı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026